Караул...!!!

Помогите!!!
Начинаю терять силы и подаваться на соблазны, не в таком объеме как раньше, но все же... Вес опять поднялся до 70 кг и держится.
Я очень надеялась и даже расчитывала похудет кг на 4 к 8 марта, а тут похоже мне это не светит Начинаю заедать это конфетками и ненавижу себя за это! Первый раз я серьезно занялась своим питанием и начинаю походить на истеричку которая из-за прибавки в 200гр поднимает панику. Раньше я считала что жизнь коротка чтоб себя ограничивать в чем-то, а теперь понимаю что выглядеть достойно -это важнее!!! Я кормящая мама и почитав отзывы боюсь сесть на диету Дюкана( она мне ближе, да и результат дает на первых парах хороший, что очень стимулирует). Может кто посоветует что?
На данном этапе у меня 3-х разовое питание небольшими порциями+2 раза перекус, раз в неделю хожу в бассейн, не ем мучное( ну или один маленький кусочек хлеба), сегодня чай пила уже совсем без сахара( раньше не меньше 4 ложек клала), исключила жирное мясо, ем овощи, фрукты.
Что не так???
Рейтинг:  +4
katena071
21 февраля 2013 года 141 9
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Караул...!!!
Помогите!!!
Начинаю терять силы и подаваться на соблазны, не в таком объеме как раньше, но все же... Вес опять поднялся до 70 кг и держится.
Я очень надеялась и даже расчитывала похудет кг на 4 к 8 марта, а тут похоже мне это не светит Начинаю заедать это конфетками и ненавижу себя за это... Читать полностью
 


Дневник katena071:



Комментарии:

21 февраля 2013 года
0
а овсяные отруби?

21 февраля 2013 года
0
я на дюкане сбросила 12 кг. потом забила на диету и за 4 месяца +4 кг. Щас с января худею..просто по правильному питанию. Ем чаще,понемножку,+спорт и прогулки. -13 кг. В общей сложности у меня щас - 23 кг

21 февраля 2013 года
0
а -13 кг это за какое время?

21 февраля 2013 года
0
Попробуйте систему -60 Екатерины Миримановой. Я очень довольна, что нашла ее. Если придерживаться правил - результат будет 100%. Без ненужных ограничений. Тем более,что Вы кормите и важно питаться полноценно.

21 февраля 2013 года
0
а какие результаты и как скоро их можно наблюдатть?

21 февраля 2013 года
0
все зависит от первоначального веса. У меня 173 и вес был около 70. За две недели ушло 5 кг. А после 65 медленно уходит. Где то по 700г в неделю. Главное не нарушать. На сегодняшний день вес 63,7 - стремлюсь к 60. Если бы не нарушала - то уже была бы 60

21 февраля 2013 года
0
спасибо за наводку, попробуем

21 февраля 2013 года
0
надо еще подождать. сколько вы уже правильно питаетесь? отвесы будут обязательно. организм перестраивается.

21 февраля 2013 года
0
я правильно питаюсь 3 недели, в 1 и 2 неделю сбросила по 1 кг, на 3 недели набрала


Оставить свой комментарий
B i "