Помогите!!!
Начинаю терять силы и подаваться на соблазны, не в таком объеме как раньше, но все же... Вес опять поднялся до 70 кг и держится.
Я очень надеялась и даже расчитывала похудет кг на 4 к 8 марта, а тут похоже мне это не светит
Начинаю заедать это конфетками и ненавижу себя за это! Первый раз я серьезно занялась своим питанием и начинаю походить на истеричку которая из-за прибавки в 200гр поднимает панику. Раньше я считала что жизнь коротка чтоб себя ограничивать в чем-то, а теперь понимаю что выглядеть достойно -это важнее!!! Я кормящая мама и почитав отзывы боюсь сесть на диету Дюкана( она мне ближе, да и результат дает на первых парах хороший, что очень стимулирует). Может кто посоветует что?
На данном этапе у меня 3-х разовое питание небольшими порциями+2 раза перекус, раз в неделю хожу в бассейн, не ем мучное( ну или один маленький кусочек хлеба), сегодня чай пила уже совсем без сахара( раньше не меньше 4 ложек клала), исключила жирное мясо, ем овощи, фрукты.
Что не так???