Белковый день - запекаем рыбу

Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 443 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий

Статусы:

Даже не знаю, какое волевое усилие мне надо приложить, чтобы не сорваться!

Sytivrat
48 минут назад
Константин2686Цель: минус 2 кг в месяц.
baggy sweatersмой результат 13%
РИКУШАПора худеть...
Zvezdo4kaК новому году я должна выглядеть идеально! Впереди 2 месяца. Срочно за работу над собой! ))
IrinkaBublikВижу цель - не вижу препятствий
ZESTYЯ похудела на 2,4 кг !!!!!
lenasha07Эй,тело!Полегче)))
Жюли-10,600
nata konovalovaну что же! 54 года -самое время начать любить себя!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная