Белковый день - запекаем рыбу

Белковый день - запекаем рыбу Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 460 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий


Статусы:

Нет ничего тяжелее, чем стать легче!

Юлиана2016
38 минут назад
ЦветочницаЯ не хотела вас обидеть, случайно просто повезло)))
AnrisaТы сможешь похудеть лишь тогда, когда сильно захочешь этого.
nuta85Сочиняй мечты...
ЛинаКа«Я спокойна и уравновешена. Я полностью расслаблена и нахожусь в гармонии с собой)))
LucKaС каждым днем я стройнею все больше и больше!!!
Таисия Ивановнафизические упражнения могут заменить множество лекарств,но никогда наоборот
LelezkaУдача случается, когда подготовка встречается с возможностью)) Сенека
anechka 114Приближаюсь к 1-ой цели!!!!!
nananaНу давай, начинай худеть уже!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная