Белковый день - запекаем рыбу

Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 446 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий



Сейчас на сайте:

04041966 33sunny33 554937 777dasha777 albertovna_ru alla andrunina amon asyanova2 babchenko94 Bhbyf49 chumaksveta Cna DarSud December28 diaytanya doul ernik1982 erofeeva oksana 2014 Fanty GElenka gera 791 irensa irina degtyareva 81 iriska dar Julia-Kiev Julilola Julmara Katarinaotress KaterinochkaP

Еще »  Всего на сайте: 187

Статусы:

Желудок хотеть не может! Там нет мозгов, и просто нечему хотеть! Человек есть то, что он ест!!

Галина61
37 минут назад
zulenkaподготовка к весне
vilena130607Я всё смогу, я всё сумею!!!
Мадам лё ТравоВесна прийде(с)
Vasiliska5Медленно,но верно...Первого июня буду весить 95 кг!!! Хочу бриджи)
Лягушка78Страшнее фотографии в паспорте бывает только её ксерокопия.
natasha pochta trofimova90 дневная диета
ОксашенькаДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ МОЕЙ СТРАНИЧКИ, Я ПО НАТУРЕ ЧЕЛОВЕК ДОБРЫЙ И ВЕСЁЛЫЙ И У МЕНЯ НЕ НОЮТ, А РАДУЮТСЯ!!!
Иванна ГандзюкМріяти не треба! Треба пахати. (Скрябін)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная






Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.