Белковый день - запекаем рыбу

Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 444 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий

Статусы:

61 день марафона.Цель 55кг к 8 МАРТА!.

Я-ангел
1 час назад
areteЖизнь сюрпризы преподносит, счастлив тот кто их выносит!
надюрркау всех свои грабли, а у меня любимые
ПозитФФкаОбещаю себе:к лету буду такой! :)
Наталья СамаринаЯ знаю, что смогу...
Таля75Ожидание. 89...
Kuznetzova ElenaДелай больше. Становись лучше. Старайся усерднее. Keep Calm and Carry On.
lena9123вечно худеющая)))))))))))
JuliyasilЦель до конца марта - 60 кг
MILEDI GOLDДва подарочка все еще ждут своих обладательниц. Заходите:-)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная