Белковый день - запекаем рыбу

Белковый день - запекаем рыбу Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 446 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий


Статусы:

неважно, в каком темпе ты продвигаешься, главное не останавливаться

чудооо
1 час назад
Папина МанюськаЕсли у вас есть мечта, желание и настойчивость, вы прорастёте даже через бетон! (с) Брин
Ivolga22До лета 1 день....О_о
Оля3108Мечты становятся реальностью, когда слова превращаются в действия...
anyakaЖиви и радуйся! :)
nita5созидание
La Nuit"Следить стараюсь за фигурой, чуть отвлекусь - она жует"
Sandra I«Все пути бесполезны, когда ты их знаешь, но не идешь к цели»
Lika Oxxxy LadyДо цели 11 кг, я смогу, я знаю, вперед, вперед))
Sasha29Похудеть просто: кушай все, что не хочется :)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная