Белковый день - запекаем рыбу

Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 446 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий


Статусы:

Таня, ты не поместишься в гроб и тебе будет стыдно!!!!

ТанькаНервомотанька
32 минуты назад
julbel-288!!!! Урра! Жду встречи с тобой ,моя семерочка!
Хранительница сновУтро красит нежным светом лица заспанных прохожих. А меня не красит утро, я красивая попозже :)
Оля-ля-ля86Диета Любимая.День второй:овощной.
CaramElleНовый способ похудения за 3 дня! Можно есть всё! Из кукольной посуды и понарошку;)))
Буду 80 кгХРЕНУШКИ У МЕНЯ ЕСТЬ..НАЕЛАСЬ КАК НА УБОЙ СЕГОДНЯ. МЕРЗКО ЗА СЕБЯ.
Мария2707Ставлю цель: к 1 октября 56 кг!!!
СветлячЕк пухлячЕкСтартую 3 сентября!!
МявкаШоколад вдвойне вкусней, если ночью и нельзя...
MonitoВернулась!:)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная






Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.