Белковый день - запекаем рыбу

Сегодня у меня рыбный день. Рыбу чистим и хорошо промываем.

Обмазываем майонезом немного, а в брюшко ложим зеленую петрушечку. Оставляем на пару часиков и в Аэрогриль на верхнюю решетку. Поставила кольцо для объема.

Запекаем 30 минут при температуре 210 градусов, если мало то можно еще немного добавить время.
Хватило на всю семью.
Приятного аппетита!!!

Рейтинг:  +10
Галина61
12 февраля 2011 года 5 445 5


Дневник группы "Готовим в Аэрогриле.":



Последние читатели:



Комментарии:


13 февраля 2011 года
+1
Можно немного снизить калории, заменив майонез на 10% сметанку. Поверьте, нисколько не хуже. . Я всегда так пеку.

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
сметаны не было, можно еще яйцом обмазать , тоже вкусно

13 февраля 2011 года
+1
Согласна, но оно подсушит

13 февраля 2011 года
+1
Выглядит оооочень аппетитно!!!

(автор поста)
13 февраля 2011 года
0
и очень сытно, все наелись


Оставить свой комментарий

Статусы:

Женщина на диете обходится в несколько раз дороже.

olga Sk 2015
17 минут назад
JuliyasilКаждый день становлюсь лучше и стройнее!
Мария1981у меня минус 20,5 кг- это осталось всего ничего!!!
Purple MoonУ меня все получится!!
Марго8789Я смогу))
СтуденточкаВперёд к 70кг! Скоро лето!!!
Сладкоешка-24Вечно худеющая мама троих детей!!!!!!!!
НА-Диете-2Цель 99 кг !!!!!
МаВпАВесна, товарищи! УРА!
wessonЯ этого хочу. Значит, это будет!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная