Курица в рукаве "взрыв вкуса".

На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Рейтинг:  +10
topolinka
4 февраля 2011 года 13 528 3


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Последние читатели:



Комментарии:


6 февраля 2011 года
+1
На мой взгляд, слишком много сахара (фруктозы):
topolinka пишет:
горстку чернослива.... 2 апельсина,
в комбинации с мясом курицы фруктоза скорее всего переработается в жир. И хотя куриные грудки содержат мало жиров, но добавлять к ним растительный жир в виде орехов я бы не стала.
То есть блюдо безусловно вкусное и фантазийное, но далеко не диетическое.

23 февраля 2011 года
0
Я представляю КАК это вкусно!!! Обожаю такие рецепты!! и особенно такой вкус!!! И совсем он не калорийный!!! Забрала себе на заметку!!

23 февраля 2011 года
0
dolcepiccina пишет:
И совсем он не калорийный!!!
А при чем тут вообще калорийность?


Оставить свой комментарий

Статусы:

Худею на трёх диетах - двумя не наедаюсь!

Mam XXL
12 минут назад
13-29-29-23А у нас ромашковая свадьба!
Золушка ZНет повести печальнее на свете, чем повесть:"Я сегодня на диете"!
Улыбашка1368ОЧЕНЬ стараюсь следить за своей фигурой..., только отвлекусь, она уже что-то жрет!=)
ХуделочкаНе далек тот день, когда судьба выведет меня из неопределенности и поставит лицом к лицу c мечтой!
ks orenburg 2014вперед, вперед, вперед!
safolgaЗима - это сказка: красивая, белая, очень-очень чистая! Пусть ваша жизнь будет такой же!
Ната_02071971Моей принцессе 23!!! Будь счастлива, девочка моя!!!
Каринка_мандаринкана диете 12 день осталось 66 дней
пусенышудачи мне;)

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная