Курица в рукаве "взрыв вкуса".

На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Рейтинг:  +10
topolinka
4 февраля 2011 года 13 557 3


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Последние читатели:



Комментарии:


6 февраля 2011 года
+1
На мой взгляд, слишком много сахара (фруктозы):
topolinka пишет:
горстку чернослива.... 2 апельсина,
в комбинации с мясом курицы фруктоза скорее всего переработается в жир. И хотя куриные грудки содержат мало жиров, но добавлять к ним растительный жир в виде орехов я бы не стала.
То есть блюдо безусловно вкусное и фантазийное, но далеко не диетическое.

23 февраля 2011 года
0
Я представляю КАК это вкусно!!! Обожаю такие рецепты!! и особенно такой вкус!!! И совсем он не калорийный!!! Забрала себе на заметку!!

23 февраля 2011 года
0
dolcepiccina пишет:
И совсем он не калорийный!!!
А при чем тут вообще калорийность?


Оставить свой комментарий


Статусы:

«Я спокойна и уравновешена. Я полностью расслаблена и нахожусь в гармонии с собой)))

ЛинаКа
13 часов назад
LucKaС каждым днем я стройнею все больше и больше!!!
Таисия Ивановнафизические упражнения могут заменить множество лекарств,но никогда наоборот
LelezkaУдача случается, когда подготовка встречается с возможностью)) Сенека
anechka 114Приближаюсь к 1-ой цели!!!!!
nananaНу давай, начинай худеть уже!
Спящая-Мишка.................
zelenyachkaБольше ждать нельзя! Начинаю! Скоро зима!
КисюлечкаНачинаю всё с нуля!!!
Well LanaЧтобы сбросить 100 г веса, нужен 1 кг воли, а дня сохранения веса и 1 кг воли мало...

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная