Курица в рукаве "взрыв вкуса".

На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Рейтинг:  +10
topolinka
4 февраля 2011 года 13 527 3


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Последние читатели:



Комментарии:


6 февраля 2011 года
+1
На мой взгляд, слишком много сахара (фруктозы):
topolinka пишет:
горстку чернослива.... 2 апельсина,
в комбинации с мясом курицы фруктоза скорее всего переработается в жир. И хотя куриные грудки содержат мало жиров, но добавлять к ним растительный жир в виде орехов я бы не стала.
То есть блюдо безусловно вкусное и фантазийное, но далеко не диетическое.

23 февраля 2011 года
0
Я представляю КАК это вкусно!!! Обожаю такие рецепты!! и особенно такой вкус!!! И совсем он не калорийный!!! Забрала себе на заметку!!

23 февраля 2011 года
0
dolcepiccina пишет:
И совсем он не калорийный!!!
А при чем тут вообще калорийность?


Оставить свой комментарий

Статусы:

Мы играем в шашки – они играют в поддавки. Кривая женская логика.

Травочка
2 часа назад
ЯзвочкаИногда бури бывают полезны для человека: немного потреплют вашу душу, но и вынесут всю грязь.
greis natashaС 1 сентября на ЯД.
Ксюнь4икУКРАЇНО! ДОБРА,СПОКОЮ ТА МИРУ
Яна ВиноградоваВсё ожидаемо, кроме неудач.
KoketkaaKoketka
safolgaНет смысла существовать, надо жить!
JuliyaOsДо начала марафона в нашем клубе"Начальный вес от 130 кг и выше"остается 2 дня.Вы готовы?
Nata_na_dieteВремя перемен
06077TASYAминус 24 кг.(за год) УРА!!!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная