Курица в рукаве "взрыв вкуса".

На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Рейтинг:  +10
topolinka
4 февраля 2011 года 13 527 3


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Последние читатели:



Комментарии:


6 февраля 2011 года
+1
На мой взгляд, слишком много сахара (фруктозы):
topolinka пишет:
горстку чернослива.... 2 апельсина,
в комбинации с мясом курицы фруктоза скорее всего переработается в жир. И хотя куриные грудки содержат мало жиров, но добавлять к ним растительный жир в виде орехов я бы не стала.
То есть блюдо безусловно вкусное и фантазийное, но далеко не диетическое.

23 февраля 2011 года
0
Я представляю КАК это вкусно!!! Обожаю такие рецепты!! и особенно такой вкус!!! И совсем он не калорийный!!! Забрала себе на заметку!!

23 февраля 2011 года
0
dolcepiccina пишет:
И совсем он не калорийный!!!
А при чем тут вообще калорийность?


Оставить свой комментарий

Статусы:

Решила худеть!!! Записалась на фитнес.. В бассейн и на хор.Спросите причём тут хор? - Да по фиг, лиш

nataliart8
1 час назад
Katherine KulishenkoМечта и цель - разные вещи. Но приближаясь к цели, можно прийти к мечте.
Анна ЧеховаМеняю еду на мечту!))
noisyteenмила моя:з
Татьяна ФМоя диета называется "не жрать" :-)
ТомоеОбман.Предательство. Подозрительность. Опасность.
Ane4kalasto4kaДень 12 из 40
МарМарияРоскошь – это когда изнанка так же красива, как и лицо. Коко Шанель
AkolНе забывать о своей цели пресекая слабости.
Victoria-2611до старта 10 дней!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная