Курица в рукаве "взрыв вкуса".

На 4 человек нужно: пекарский рукав, 4 куска куриного филе (грудка), горстку чернослива, горстку грецких орехов, 2 апельсина, нитки, соковыжималка для цитрусовых, соль.
Промытые грудки залить соком одного апельсина. Оставить на полчаса. Второй апельсин очистить от кожуры и нарезать. Сделать надрезы внутри кусков курицы. Вложить в каждый кусок апельсина, пару черносливин и 2-3 ореха. Завязать ниткой. Посолить. Положить в рукав, влить туда же апельсиновый сок. Печь в духовке до готовности.
Рейтинг:  +10
topolinka
4 февраля 2011 года 13 528 3


Дневник группы "Три волшебных рецепта Диеты Дружбы":



Последние читатели:



Комментарии:


6 февраля 2011 года
+1
На мой взгляд, слишком много сахара (фруктозы):
topolinka пишет:
горстку чернослива.... 2 апельсина,
в комбинации с мясом курицы фруктоза скорее всего переработается в жир. И хотя куриные грудки содержат мало жиров, но добавлять к ним растительный жир в виде орехов я бы не стала.
То есть блюдо безусловно вкусное и фантазийное, но далеко не диетическое.

23 февраля 2011 года
0
Я представляю КАК это вкусно!!! Обожаю такие рецепты!! и особенно такой вкус!!! И совсем он не калорийный!!! Забрала себе на заметку!!

23 февраля 2011 года
0
dolcepiccina пишет:
И совсем он не калорийный!!!
А при чем тут вообще калорийность?


Оставить свой комментарий

Статусы:

Отвес поднимает настроение и заставляет танцевать!!!)))

Аутистка
4 минуты назад
Khansha77,6 кг! не верю глазам своим!!!
Juliya_BВсе, что важно - не может быть срочно. Все, что срочно - суета.
Я-ангел87 день марафона.Цель 53 кг к 1 июня!
Kaze88Хочу похудеть к лету. Вперед!
marya worldСегодня подготовка, день на зеленом чае!
Яна ВиноградоваСолнце светит для всех - и для худых и для толстых. Будьте как Солнце)
Хранительница сновДля нас нет непреодолимых трудностей, есть только трудности, которые нам лень преодолевать.
ХанечкаНа семь бед один ответ - выбирай велосипед! (с)
LylikoВсё в наших руках, поэтому их нельзя опускать.... Поэтому попытка № 7

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная