Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета, основанная на подсчёте калорий

Вопрос...о консервах и ккал

Девочки, вот что то я глюкнула и теперь ни как не могу въехать, помогите разобраться!

Итак суть проблемы...консервы ем не часто, но все же...вот пример - кукуруза консервированная...банка 310 гр, в банке грамм 100 водички...
Вот на банке стоит ккал - кукуруза конс БЖУ 2.2 / 0/ 11.2 ККал 58 так вот это ккал чисто кукурузы или вместе с соком?
То же и о консервированных ананасах...водичку то всегда выливаю...а вот остальное как считать???

Девочки, подскажите или скажите - не гони

Тэги: консервы, подсчет калорий

Рейтинг: +8

Zaika_Ya

3 сентября 2012 года

9999

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/638619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Вопрос...о консервах и ккал</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/3099/">консервы</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1002/">подсчет калорий</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки, вот что то я глюкнула и теперь ни как не могу въехать, помогите разобраться!<br>Итак суть проблемы...консервы ем не часто, но все же...вот пример - кукуруза консервированная...банка 310 гр, в банке грамм 100 водички...<br>Вот на банке стоит ккал - кукуруза конс БЖУ 2.2 / 0/ 11.2 ККал 58 так вот это ккал чисто кукурузы или вместе с соком...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/638619/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/638619/
              ]Вопрос...о консервах и ккал[/url][/b][/size]
              Девочки, вот что то я глюкнула и теперь ни как не могу въехать, помогите разобраться! Итак суть проблемы...консервы ем не часто, но все же...вот пример - кукуруза консервированная...банка 310 гр, в банке грамм 100 водички... Вот на банке стоит ккал - кукуруза конс БЖУ 2.2 / 0/ 11.2 ККал 58 так вот это ккал чисто кукурузы или вместе с соком... [b][url=https://www.diets.ru/post/638619/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета, основанная на подсчёте калорий":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой V128 "Цранфорд"

Каркасный дом с мансардой V397 "Санта-Клара"

Каркасный фахверковый дом V513 "Сент-Джон"

Комментарии:

sveta-u

3 сентября 2012 года

Не морочусь, принимаю КБЖУ на счет чистого продукта

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

я просто думаю...а вдруг с учетом жидкости и соответственно меньше ккал, чем без водички

↑ Ответить

B2what

3 сентября 2012 года

Есть вес брутто а есть вес нетто. Брутто это состав продукта вместе с бульоном

Нетто это состав чистого продукта в банке. Есть такой момент что при консервировании и долгом простое продукта часть БУЖ выделяется в рассол. Но процент не значительный и обычно учитывается за счет коэффициента консервирования.

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

то есть мне не париться и если я сливаю жидкость - считать вес чистого продукта?

↑ Ответить

sveta-u

3 сентября 2012 года

Разница не будет принципиальной

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

фух....а то что то я совсем загналась

↑ Ответить

B2what

3 сентября 2012 года

Да, как пишет sveta-u разницы практически нет. считайте что на банке написано. Но в идеале конечно, если у вас цель стоит похудеть и начать правильно питаться, отказаться от любых сладких консерв, да и в принципе отказаться от них вообще. Там нет ничего полезного. Это мертвый продукт.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

ну это понятно...но как я уже сказала, иногда случается

↑ Ответить

sveta-u

3 сентября 2012 года

B2what пишет:
Там нет ничего полезного

Я бы не была столь категорично, просто в консервах пользы меньше чем в свежеприготовленных продуктах, тем более есть консервы постоянно никто не собирается

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

↑ Ответить

Мила Стройная

3 сентября 2012 года

брутто - это вес продукта + тара!!!

↑ Ответить

sveta-u

3 сентября 2012 года

Ага

↑ Ответить

tatyana69

3 сентября 2012 года

Я вообще-то всегда считала, что брутто - это вес продукта (товара) с упаковкой, в данном случае вес с банкой будет брутто.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

B2what пишет:
Нетто это состав чистого продукта в банке.

ну вот написанно нетто 310 гр, а кукурузы там (без воды) 210 гр

↑ Ответить

Мила Стройная

3 сентября 2012 года

в данном случае вес нетто - это кукуруза с водичкой

↑ Ответить

Marla65

3 сентября 2012 года

Мне всегда думалось, что брутто - это вес вместе с тарой, а нетто - вес продукта в таре.

↑ Ответить

sveta-u

3 сентября 2012 года

так и есть

↑ Ответить

Marla65

3 сентября 2012 года

↑ Ответить

Гиви

3 сентября 2012 года

Брутто - это вес вместе с тарой, нетто - чисто продукт без тары, но включая все ингредиенты. Я думаю калорийность указывается чисто продукта, без рассолов и сиропов.

PS Простите, не дочитала, тут уже всё выяснили.

↑ Ответить

Marla65

3 сентября 2012 года

О, написала, не прочитав все комментарии. Значит, не я одна так думаю. Вот и получается нетто=кукуруза + вода.

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

это ясно уже

так ккал на нетто стоит? или на сам продукт в чистом виде

????

↑ Ответить

tatyana69

3 сентября 2012 года

Я думаю, что вряд ли на брутто....

Естественно на нетто!

↑ Ответить

Marla65

3 сентября 2012 года

ккал стоят на кукурузу с водой

↑ Ответить

Мила Стройная

3 сентября 2012 года

Калорийность ставится на все продукты, находящиеся в банке.

т. е. вода+соль+сахар+кукуруза и т. д. и т. п.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

воооот, так как считать, если я воду сливаю и не учитываю....

↑ Ответить

sanya3531

3 сентября 2012 года

Мне кажется калории учитываются и с учетом "водички"...в ней же сахар, соответственно калории...

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

и я об этом задумалась....получается ккал стоит общая, т.е. меньше, чем если бы в банке была одна кукуруза

↑ Ответить

Тишь3113

3 сентября 2012 года

Ир, я порой кушаю горошек консервированный. Там допустим написано масса нетто 200 грамм, масса основного продукта 130 грамм. Вот и получается если ты водичку сливаешь то масса продукта составляет 130 грамм * на ккал

в твоем варианте 310-100=210*58=121.8 ккал)) приятного аппетита)

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

я раньше так тоже считала...а сейчас заморочилась что то....ведь реально...пример: вязкая каша имеет меньше ккал - за счет воды...
так вот...консервы имеют меньше ккал за счет воды...а если б там не было воды ккал была бы больше

↑ Ответить

Тишь3113

3 сентября 2012 года

я думаю те, кто выпускает продукцию уже все учли и пишут ккал основного продукта) не морочься и кушай на здоровье)

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

ты хотела сказать НЕ кушай!

↑ Ответить

Тишь3113

3 сентября 2012 года

нет, именно кушай)

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

↑ Ответить

marhaba

3 сентября 2012 года

на упаковке пишется общая калорийность продукта,потому-что это водичка такая же сладкая,как и кукуруза,и если вы ее выливаете,соответственно уменьшается не калорийность,а количество съеденного..

↑ Ответить

vesnushka_m

3 сентября 2012 года

А у меня на кукурузе, помню, был прям написано, что вес без воды, только кукурузы

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

я выше уже объясняла...взвесить не проблема...проблема как посчитать....эх...ладно....

↑ Ответить

sveta-u

3 сентября 2012 года

Да не мучайтесь так, не настолько это принципиально, ведь все равно кушаем в пределах некоего коридора

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

неее я не настолько загоняюсь...ем консервы очень редко и научилась просто делить на части...съела 1/2 от баночки - посчитала ккал от нетто...
мне как то спокойнее когда я знаю, что посчитала чуть больше....лучше так, чем обманывать себя малыми ккал

просто решила уточнить...оказывается я тут одна такая...стукнутая

↑ Ответить

Линка

3 сентября 2012 года

А я по такому же принципу вообще над всеми сложными блюдами задумывалась..например тушу порезанную курогрудку с овощами..ведь можно положить на одну порцию то грудки больше..то овощей.. еще и жидкость выделяется..которую добавлять иногда не хочется и она остается как целая порция ..ну конечно считаю калорийность на вес того что в тарелку положила..но как-то это все сомнения вызывает..

Ответить

Теплее лета имя Лена

3 сентября 2012 года

Я задала этот вопрос на сайте http://nauchu-gotovit.ru/c_calor.php Жду ответа.

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

3 сентября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

3 сентября 2012 года

Только когда он будет. Там обратная связь.

↑ Ответить

Merilece

4 сентября 2012 года

Я всегда считала среднее арифметическое от веса

Ответить

sveta-u

4 сентября 2012 года

Это как

↑ Ответить

Merilece

4 сентября 2012 года

Допустим, банка кукурузы весит 410г, вес нетто 280г ----> я считаю ккал для 345г

С 15 лет так считаю, привыкла)

↑ Ответить

sveta-u

4 сентября 2012 года

и какой в этом смысл?

↑ Ответить

Merilece

4 сентября 2012 года

Да никакого, мне так жить проще))

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

4 сентября 2012 года

спасибо за ответ, интересно, подумаю

↑ Ответить

Dory

4 сентября 2012 года

зачем?

↑ Ответить

Гиви

4 сентября 2012 года

А я думаю так: горошек поместили в консервную банку и добавили воду и специи. Калории от горошка остались все в банке. Калорийность зелёного горошка - 72ккал. Но так, как из овощей вываривается в воду калорийность где-то 20-25%, то вполне можно посчитать только один горошек с той калорийностью, что указана на банке.
Хотя там ещё сахар...

PS. Вот что нашла на просторах инета:
Если мы обратимся к таблицам калорий, то узнаем, что калорийность горошка зелёного консервированного, например, всего 47 ккал на 100 г, свежего – 72 ккал.
Я думаю, всё-таки считается только горошек.

Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

4 сентября 2012 года

спасибо

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

5 сентября 2012 года

Вот мне пришел ответ

Кукуруза не просто в воде, а в собственном соку, естественно
калорийность указана для всего содержимого банки.

↑ Ответить

Zaika_Ya

(автор поста)

5 сентября 2012 года

спасибо, значит я была права

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

5 сентября 2012 года

zaika120 пишет:
значит я была права

Очень интересный сайт кстати.

↑ Ответить

Гиви

5 сентября 2012 года

Спасибо, Лена.

Пригодится, когда буду делать салат.

↑ Ответить

Теплее лета имя Лена

5 сентября 2012 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лиза0204
1 день назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)