«Летнее вдохновение»
Первый фотоконкурс на нашем сайте myJane.ru!
Участвуйте и выигрывайте ценные призы от Wella.

Разгрузочный день на отрубях и кефире

Разгрузочный день на отрубях и кефире Разгрузочный день на отрубях и кефире поможет очистить организм и подстегнет процесс похудения. Накануне разгрузочного дня на ночь съешьте 3 столовые ложки отрубей и запейте из 2-3 стаканами воды (можно не сразу выпивать 2-3 стакана, лучше запить отруби 1 стаканом и в течение часа-двух выпить в общей сложности еще 2 стакана воды).

Питание в течение разгрузочного дня состоит из трехкратного приема 2 ложек отрубей со стаканом воды и 1,5 литра кефира на целый день. Такой разгрузочный день лучше планировать на выходной, так как от кефира и отрубей кишечник будет работать активнее и, вполне вероятно, вы часто будете бегать в туалет. Проводить такой разгрузочный день можно не чаще одного раза в 7-10 дней.

Взято argoland.ru
Рейтинг:  +21
Olya1971
3 октября 2011 года 20 4069 8


Дневник группы "Клетчатка и отруби для здоровья и похудения":



Последние читатели:



Комментарии:


5 октября 2011 года
0
Спасибо!!! Обязательно попробую

(автор поста)
5 октября 2011 года
+1
пожалуйста

24 ноября 2011 года
0
То есть за день в общей сложности надо съесть 6 ложек отрубей?

(автор поста)
24 ноября 2011 года
+1
да

24 ноября 2011 года
0
Спасибо!!! Надо будет попробовать! Только вот интересно-сложно ли выдержать целый день на этих продуктах?

(автор поста)
24 ноября 2011 года
+1
для того, чтобы знать, надо попробовать
я еще не пробовала, поэтому сказать по сути ничего не могу. но буду рада отзыву по этому разгрузу

5 июля 2012 года
0
купила сегодня отрубей и кефира, буду завтра пробовать!

(автор поста)
5 июля 2012 года
+1
удачи!


Оставить свой комментарий

Сейчас на сайте:

3544835 abramovics777 Alena231 alenka 2 Alesiy AlexandraSob Alira Fadeeva anastasiya kochulova AngryFerret anna anna19951 Aroma Auksandra bazhak elena Cat88 Crazy Bead deathdarkness Dikushi Dory drozzdik Dushka2010 elena-ovs Elenaf71 Elenochka 79 Emerald Evil1990 fett-dama GElenka gighi Glo

Еще »  Всего на сайте: 185

Статусы:

Женщина должна быть счастлива, а больше, она никому, ничего не должна!

Ваниль
21 минуту назад
3544835нужно с чего то начинать.......... и это не плохое начало
ValteryСамый лучший в мире груз - это в пузе карапуз!
Alex06Тело - багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие.
АньянкаКак говорила моя бабушка: всё, что нас не убивает, можно ещё разок...
ЯВаськинаМИРА, ДОБРА И БЛАГОПОЛУЧИЯ ВСЕМ!
КрасатулинаНа японку с 4 августа
TaraVПозвольте своему уму задержаться на лучшем - и Вы сами станете этим Лучшим, и окружите себя Лучшим))
milichka53всем привет,у нашей жемчуженки инет отключили(((
nils00000000люби свое тело,но не забывай его совершенствовать

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная