Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней.

Доброго всем времени суток!) Девчонки, дорогие подскажите как нужно заниматься по Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. - я скачала 3 уровня! их сразу нужно выполнять, по очереди, или с какими промежутками...

Хочу попробовать данную систему!) Хотелось бы узнать от Вас дорогие "худеющие" кто пробовал?, кто сейчас занимается по системе? кому помогло7 кому нет! Вообщем всё-всё...
 
Джиллиан Майклс - Стройная фигура за 30 дней. Стала ли стройной фигура через 30 дней занятий???
Опрос завершен.

Да
2 (67%)
Нет
0 (0%)
Стала намного лучше
1 (33%)
Изменения есть, но не значительные
0 (0%)
Всего проголосовало: 3
Рейтинг:  +14
Розовые тапки
8 июня 2011 года 3 34848 42


Дневник Розовые тапки:



Последние читатели:



Комментарии:


8 июня 2011 года
0
Каждый уровень по 10 дней!!!!

(автор поста)
8 июня 2011 года
0
Вот я маленький тупень! могла бы и догадаться!)))))

8 июня 2011 года
0
Мне первый уровень что-то быстро надоел! И стала утром заниматься Джилиан Майклс Кикбоксинг, а днем проблемные зоны!!!! Ее видео!!!! Ах да! За неделю ее занятий 3 см с талии ушло!!!!!

(автор поста)
8 июня 2011 года
0
Ого!! Хорошие результаты впечатляет!)))

2 декабря 2012 года
0
aliona7 пишет:
За неделю ее занятий 3 см с талии ушло!!!!!
это реально круто!

16 апреля 2013 года
0
Клево! Молодчинка!

8 июня 2011 года
0
я занимаюсь, уже 7 дней. сегодня 8-ой. Там 3 уровня, каждый рассчитан на 10 дней. В первые дни тяжеловато, потом привыкнешь. Мне нравится, бросать не хочу. Уж очень убедительны отзывы девчонок

8 июня 2011 года
0
а я только вчера первый день сделала, так что тоже отзывы прошедших интересуют =)

8 июня 2011 года
0
Посмотрите мой отчет - http://www.diets.ru/post/189496/
Однозначно стоит заниматься - с вашими параметрами самое то. При значительном излишке веса - не стоит, когда больше 20 кг лишку - можно суставы перегрузить. А до 10 кг излишеств - этот курс вполне хорош

8 июня 2011 года
+1
А у меня вес 67 кг, поможет? И лишнего то не особо много, рост 170 см.

8 июня 2011 года
0
Конечно - именно в таких случаях она очень хороша. Подтянет где надо, будет супер. Мне еще до ваших 67 полтора кг скидывать... А всего до плановых 66 - 2,5. Но это уже как-то и значения не имеет. Не вес уже главное, а тонус везде где надо, подкачка ослабших мышц на пузяке, руках и прочее.

8 июня 2011 года
+1
ну, я в принципе чувствую что кожа подтягивается и контуры улучшаются. Хотя 67 кг у одного и у другого человека по разному смотрятся. Я вот смотрела на ваши фотки, вы стройнее чем я )))))

8 июня 2011 года
0
Ну к себе всегда строже относишься, чем к другим У меня масса к себе претензий и большое поле для работы

(автор поста)
8 июня 2011 года
0
aksinya11 пишет:
подкачка ослабших мышц на пузяке

Тогда в обязательном порядке нужно начинать! - а то у меня ого-го какая проблема тут! Ноги, попа эт всё в порядке подтянутое без целюлита - благодаря скакалке! А вот с пузякой сложновато как-то...

8 июня 2011 года
+1
У Джилл есть комплекс на пузяку. Называется Six Weeks 6Pack. Есть на рутрекере.

(автор поста)
8 июня 2011 года
+1
ООО здорово! Нашла! - только я всё ч/з контакт скачиваю! Буду и этим заниматься! Спасибо Вам!)

8 июня 2011 года
+1
Ну - успехов! Делитесь впечатлениями! (кстати, на "ты" - приветствуется )

(автор поста)
8 июня 2011 года
+1
Ок!))) Спасибо!

8 июня 2011 года
+2
Джиллиан Майклс

28 июля 2012 года
0
Где можно скачать?

11 сентября 2012 года
0
Девочки, подскажите пожалуйста, можно ли заниматься данной программой просто для достижения результата общей подтянутости? Мне худеть некуда, но подтянутый животик не мешало бы иметь) Просто боюсь, что скину еще чего не то раз эта прога именно для похудания

22 октября 2012 года
0
Приветик всем! Можете мне подсказать примерно на сколько можно похудеть за весь комплекс,и Через какое время будет результат???

10 ноября 2012 года
0
Девочки, подскажите, где можно скачать эту программу, я новичок!

24 января 2013 года
0
в контакте

29 июля 2013 года
0
спасибо, именно там и нашла

13 декабря 2012 года
0
Начинаю тоже сегодня заниматься с Джиллиан. Спасибо за отзывы, очень впечатляют!

18 января 2013 года
0
Я тоже сегодня начну заниматься

17 марта 2013 года
0
первый

17 марта 2013 года
0
Первый день сегодня,ощущения отличные!очень тяжело,но хочется результата)Удачи всем тем кто начинает заниматься)

3 апреля 2013 года
+1
Привет всем! подскажите пожалуйста ! После первого дня тренировок ужасно болит тело , особенно икры, продолжать ли тренировки , превозмогая боль? или лучше подождать пока пройдёт?)

OSP
4 апреля 2013 года
+1
Продолжайте, не бросайте. У меня боль прошла на 5 сутки, сейчас уже 2 уровень 5 занятие. Результаты есть, объемы уходят: в бедрах -2, в груди тоже, в талии почти - 4. Удачи!

4 апреля 2013 года
0
это нормально! у меня тоже именно икры больше всего и побаливали! не бросайте- пару занятий и все тело привыкнет к нагрузке!

27 июля 2013 года
0
а скачать где можно? дайте ссылку, пожалуйста

5 сентября 2013 года
0
Всем худеющим и будущим стройняшкам привет!!!Хочу сказать вчера попробывала первый раз сегодня все болело!!!!Начинаю с рук и заканчиваю ног!!!!Хочу проверить реально оно поможет или нет!!!Я каждое утро занимаюсь "пресс за 8 минут", "ягодицы за 8 минут" и "ноги за 8 минут" а днем делаю программу за 30 дней!!!Как только пройду сразу всем маякну)))

22 сентября 2013 года
+1
девочки, а что можно (какой курс) после стройной фигуры за 30 дней?

22 сентября 2013 года
0
слимдаун можно, риппы можно (ripp in 30)

22 сентября 2013 года
0
а ссылкой можете поделиться?

22 сентября 2013 года
0
с удовольствием

22 сентября 2013 года
0
всем привет.У меня сегодня уже 8день,жду результатов

28 сентября 2013 года
0
я уже начала третий уровень

28 сентября 2013 года
0
какие результаты?

28 сентября 2013 года
0
Тоже хочу попробовать... Видео есть , осталось дело за малым...


Оставить свой комментарий

Сейчас на сайте:

adore Akmarka alexanndra allechka07 An12 ane4ka9191 anelsun Aroma Ayjemal Banda BARS5 batsvina bezdelyants brinuk1 Cna Cynik Darja_TV deif elena-ovs El_Miracle24 ene Enleyn enotya2106 Esperansa Femida-74 flammend Inaccessible irina degtyareva 81 Iriska424

Еще »  Всего на сайте: 161

Статусы:

Худею 8 день

Я-ангел
33 минуты назад
Екатерина ШлеминаЛучшие друзья девушек - книги, а не бриллианты (Е.Ш.)
Kissa1819Новая цель; К Новому Году весить 70кг!
Жюли-10,900
Victoria-2611до старта 9 дней!
axeniaaСначала принятие себя, потом снижение веса, а не наоборот!!!
НимфоманкаЕсли у девушки искорки в глазах, значит «тараканы» в ее голове что-то празднуют.
Rai ZZЖир всему миру! ты толстая!
СмогулияЕсли хочешь бутерброд-посмотри на свой живот!
Евгения ДашинаСчитаю калории, потому что не могу себе ни в чём отказать!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная