ПП vs. Дюкан что выбрать для более скоростного похудения?

Девочки приветик
Я сильно "распухла" в последние пол года и хочу скорее избавиться от "багажа".
Вопрос такой- у меня на выбор Дюкан или ПП.
После Дюкана если сяду на нее, все равно уйду на ПП.
Принципы вообщем похожи.
Разве что на ПП +больше фруктов, крупы.
Цель скорость-чтобы физически быстрее можно было подключить спорт.
Ответьте те кто использовал то и то в сравнении, или по отдельности.
 
Что выбрать?
Опрос завершен.

ДД
3 (10%)
ПП
23 (74%)
свой вариант в комменте
5 (16%)
Всего проголосовало: 31
Рейтинг:  +6
PolinKa Star
12 августа в 18:17 214 21


Дневник PolinKa Star:



Комментарии:


12 августа в 18:22
+5
Я вообще против белковых диет , и дюкан это низкоуглеводка , далеко от ПП и лично мне здоровье подпортил

(автор поста)
12 августа в 18:24
0
жкт ,печень?

12 августа в 18:28
0
почки , а потом и суставы

12 августа в 18:39
+2
Спорт можно подключать сразу. Если вес большой, то: ходьба, йога, растяжка, плавание. Диеты, которые исключают основные группы продуктов, не внушают доверия. Имхо.

12 августа в 19:04
+2
PolinKa Star пишет:
Принципы вообщем похожи.
рядом не стояли

(автор поста)
12 августа в 19:46
0
я имела ввиду лично для себя,т.к не фанат круп фруктов)

12 августа в 19:17
0
ПП и Дюкан абсолютно разные вещи
можно минусить
Дюкан требует здоровой требухи и настаивает на предварительной консультации с врачом и сдачи анализов - во избежание, так сказать

(автор поста)
12 августа в 19:49
0
вижу склоняется большинство к ПП,просветите меня,конечно я весь инет облазила,и меню начиталась,и бла бла бла...
кто соблюдал ,соблюдает-бжу считать?

12 августа в 19:50
0
для начала можно считать
Но я ограничиваю вес порции просто

(автор поста)
12 августа в 19:51
0
вы сейчас придерживаетесь?напишите пжлст результат?

12 августа в 20:09
+1
12 кг за 3 месяца ПП и спорт
сейчас вес держу, но планирую еще снижать

(автор поста)
12 августа в 20:40
0
Круть
А вес "сбрасываете" стабильный или недавнонабранный?

12 августа в 20:42
0
давний

(автор поста)
12 августа в 20:44
0
спасибо за ответы

12 августа в 20:51
0
Классно

13 августа в 4:14
0
Если бжу не считать, можно легко перебрать углеводов. Избыток белка при отсутствии спорта тоже не приветствуется. Поэтому необходимо соблюдать баланс бжу, иначе процесс затянется и покажется бессмысленным.

12 августа в 20:29
0
PolinKa Star пишет:
хочу скорее избавиться от "багажа".
Дюкан на мой взгляд пропагандирует самую вредную диету. Вредную, опасную и гипер белковую.
Правильное Питание диаметрально противоположно диете Дюкана. Там ничего похожего, кроме названия продуктов существующих и общеизвестных, вообще в принципе.
Потому что ПП - это сбалансированное питание- это все вкусное, полезное и еще с соблюдением КБЖУ

Если быстрее, то можно попробовать Диету "Южного пляжа" доктора Артура Агатстона. Достаточно быстро можно снизить вес не слишком вредя здоровью.
Здесь на Сайте есть описание, не очень правда информативное.
http://www.diets.ru/dieta/beach.html
Но более полная информация есть в Интернете. Впродь до меню на неделю.
Белковый цикл только две недели. Но можно много овощей. По списку с небольшим содержанием углеводов.
Белки с минимальным содержанием жиров. Но растительные жиры можно.

(автор поста)
12 августа в 20:41
0
будем вникать

13 августа в 4:16
0
Для быстрого похудения - японка или магги. через два-три дня уже килограммы начнут уходить, правда, часть потом вернется.
Лучше всего ПП или ПК, но там результат быстро не увидите.

13 августа в 8:17
0
Быстрее, конечно, ДД. Но ПП лучше, так как
- нет запрета на какие-либо продукты или группы продуктов,
- сбалансировано по макронутриентам,
- и если еще ПК подключить и спорт - вообще, то - что доктор прописал.

13 августа в 10:29
0
Всегда хочется по-быстрее. Но быстро не значит качественно. И лишний вес не за 1 ночь появился. Вот так за 1 ночь он никуда и не денется. Даже желая похудеть, прежде всего нужно думать о своем здоровье и выбирать соответсвующий путь похудения. Не ждите и не стремитесь к быстрому результату, стремитесь к здоровью как образу жизни. Вам девочки выше написали какие есть противопоказания у Дюкана. Вам решать , что делать дальше.


Оставить свой комментарий


Статусы:

KEEP CALM AND LЮLI LЮLI

Люлечка23
2 часа назад
coolohnoЯ похудела на 12.3 кг! Я не буду сдаваться и расслабляться!!
Хом4аНа пп + Зумба 2 раза в неделю
yuliya izvozchikova 03Не проблемы должны толкать вас в спину,а вперёд вести мечты
NikaShправильно питаюсь ) а заодно и худею... уже -4,9кг
rusja vovk5Даже если тебя любят такой, какая ты есть, все равно не упускай возможности стать лучше!
Mika1905108.9 ----> 94.5
Eva Rustakovaхудой хомяк может быть добрым
Пелагея картНикогда не сдавайся! Если тебе тяжело, значит ты на верном пути!
tatiana осеньКожна хвилина нашого життя варта того, щоб назвати її прекрасною…

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная