 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +6 |
|
10 августа 2017 года | 143 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем! Отвес от вчерашнего- 100гр. Меню на сегодня: Завтрак- каша манная с маслом, сухофрукты, компот Перекус- вишня, сыр Обед- плов, салат Вторая половина дня в делах, некогда дневник писать и фотографировать. Поэтому без фото. Перекус будет 2 варёных яйца. Ужин- смузи из творога(100гр), вишни(100), слив(5шт), и компота 100мл. По ккал выходит 1470... Читать полностью |
Дневник АлинаЛав:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Спасибо большое
Например Наталья https://www.diets.ru/user/nenataha/
Посмотри ее дневники (если интересно).
И если можешь сбрось пож-та ссылку на тренировки Беш. сушки
Вот ссылка на задания. Там все 5 недель расписаны. Я сегодня третий день, все болит,ужас!
https://lifein.kh.ua/zadaniya_beshenaya_sushka_1/
Но я нашла пока только 3 недели тренировок. Нужно найти еще четвертую и пятую
Но,только я питаюсь по-своему. Считаю ккал и все.
Это хорошее дело,контроль себя и веса. Я,если конкретно веду дневники,то и скрываюсь редко,по праздникам в основном. Так что- это супер
так держать! всё получится!
"вижу цель- пру к ней!"
Дальше- лучше!!!
Пусть все получится.