Подсчёт ккал. День 14

Привет, похудалочки !
От вчерашнего отвес 200гр.
Вес 68.7кг.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша пшеничная, сухофрукты, компот.


Перекус- хлебцы с сыром и огурцом.


Обед- рис, мясо тушёное, салат.


Перекус- салат.


Ужин- смузи: творог 150гр, клубника 100гр, компот из слив, без сахара 100мл. На фото - только 200мл. Но, выпила -все!


Вышло сегодня 1430ккал, воды выпито 2 литра.
Всем отвесиков !
Рейтинг:  +8
АлинаЛав
9 августа 2017 года 158 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Подсчёт ккал. День 14
Привет, похудалочки !
От вчерашнего отвес 200гр.
Вес 68.7кг.
Меню на сегодня:
Завтрак- каша пшеничная, сухофрукты, компот.
Перекус- хлебцы с сыром и огурцом.
Обед- рис, мясо тушёное, салат.
Перекус- салат.
Ужин- смузи: творог 150гр, клубника 100гр, компот из слив, без сахара 100мл. На фото - только 200мл. Но, выпила -все!
Вышло сегодня 1430ккал, воды выпито 2 литра... Читать полностью
 


Дневник АлинаЛав:



Комментарии:

11 августа 2017 года
+1
Всё так аппетитно!

12 августа 2017 года
0
У кого-то почему-то всегда вкусней мне всегда у кого-то хочется чего-нибудь слопать

13 августа 2017 года
+1
Точно.


Оставить свой комментарий
B i "