Забег по системе "Минус 60". Отчет по питанию 29.06.2017

Большое спасибо! И Вам удачного нового дня!

Доброе утро всем, я сегодня за жаворонка. З: сухари с творогом и йогуртом, о: куриное филе запечённое и салат, у: салат и кефир. По расписанию также намечается спорт на час. Хорошего всем дня и побольше позитива!

Всем чудесного дня! Вес сегодня-100!
Завтрак-кофе, немного печенья.
Обед-вареное мясо, огурцы, зелень.
Ужин-остались 2 вареных яйца, буду доедать.
Ходьба с Лесли 5 миль.

Всем привет! Что-то у меня загруз очень сильный. Забежала на минутку отметится.
Вес не знаю. Завтра будет сюрприз
З: кусочек курицы, бутер (лаваш, огурец и сыр), кофе
О: кусок грудки, огурец и помидор
У: творог с кефиром и огурцом
Спорта не будет. Только планка и приседания.
Всем хорошего дня!

Замечательный пост, очень оптимистичный!))) Спасибо, Ира!
Сегодня минус 300 гр. И это меня очень радует.
Завтрак. Блины со сметаной и земляникой. Ооочень вкусно!)))
2 завтрак. Кофе и халва в шоколаде.
Обед. Гречка и котлетки с помидорчиком.
Перекус. Нектарин
Ужин. Омлет с помидорами.
И дай Бог продержаться вечер! Очень пока сложно без сладкого во внеурочное время.

Надеюсь сюрприз приятный будет

Добрый вечер,
З. 6.40 пельмени со сметаной, кофе с сахаром
П. Мороженое, шоколад
О. Макароны отварные, томат
19.00 курица, правда копченая. Очень хотелось мяса, а времени отварить не имелось. Как результат, оказалась соленой и вечером ещё напилась воды.

Всем привет! Вес 89,7.
Я умчала на дачу. Дачиться))))

З: сэндвичи (горячие бутики с сыром и колбасой)
О: шашлык куриный, овощи, майонеза и кетяупа чуток.
У: котлеты рыбные

Вот всё здорово, но сегодня всё сдвинулось часа на три по времени.... наверное не ужинать бы.... но так хотелось есть, что могла у холодильника "очнуться,запивая щами шоколадку".... поэтому выбрала самое безопасное что было (фарш из сайды, лук, яйцо). Практически белок один.