 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
|
BB-код для вставки: BB-код используется на форумах |
|
|
HTML-код для вставки: HTML код используется в блогах, например LiveJournal |
Продолжать Дюкана или на ПП, ПК?
| Рейтинг: +5 |
|
25 июня 2017 года | 216 | 15 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветик всем... Девочки, жду от вас здоровенный пендаль!!! 2,5 месяца Дюканилась и тут... мать...его... пришла мне в голову мысль бросить все, уйти на ПП... -10 конечно хорошо... но еще надо бы скинуть. НВ 78, ТВ 68, ПВ 58, в общем я на полпути... еще 10ка. Нет сил, желания что ли, фрукты появились, через 3 недели отпуск... Читать полностью |
Дневник detatko:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Болею...
 |
Лиза0204
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я на пп и пк скинула больше 30 кг...и это при калораже в 1600-1700...питание у вас совсем голодное получилось((
и рацион скудноват, если честно. вообще пп и пк дают очень хорошие результаты. но рацион должен быть разнообразным, интересным и наполненным. насыщать свой организм витаминами, микро и макро нутриентами....вот что такое пп.
если интересно вам, можно почитать много всего интересного в инете про пп
если лень искать, то у меня в дневнике целая рубрика есть основы пп - там и формулы для расчета калоража, и про составление меню...много всего...
и рецепты есть очень интересные на пп. даже тортики делают. и худеют))
Мне тоже тут насчитал калькулятор 1189 ккал при моих-то 108 кг!!!
На всех других калькуляторах нижняя граница была от 1700.
Ну, выше девочки уже написали
Правильно, все бросай и начинай жрать
А если серьезно, то ищи тот способ который тебе подходит. Мне например дюкан не сильно подходит, я сладкоежка, а сахорозаменители не признаю. Я считаю, что лучше ложку сахара съесть, чем килограмм сахорозаменителя. А все десерты по дюкану на сахорозаменителях. В этом вопросе мне помогает долька горького шоколада с утра. Мой шоколадный наркоман спит, и не чует подставы
Смотрела тут передачу взвешенные люди, и там все говорили как тяжело/пот/кровь/слезы/слюни. А мне вот тяжело на себе лишний жир таскать
А еще отлично стимулирует, когда мысль появляется, что мож хорош: достаю вещи в которые хотела влезть, одеваю и понимаю что дышать-то я в них не сильно еще могу. Поэтому вперед и не сдаемся!!
А за совет спасибо. Муж тоже поддержал, похвалил и сказал, что теперь надо идти до конца)))
Я уже в двух поединках учавствовала, в стране мам правда, оба раза победила, так что я легко победу не отдам
Называется группа. По мне так тоже забавно учавствовать))))