 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +12 |
|
30 мая 2017 года | 1557 | 36 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Девочки, всем привет! вот присмотрелась к диете 5 ложек хочу кушать по 200 грамм через 3 часа помогите советом с выбором меню при обычном питании я на перекусы брала яблоко и кефир, но сейчас что-то голодно с таких перекусов да и погода не способствует ) хочется потеплей да пожирней может кто-то поделится своим примерным меню? Читать полностью |
Дневник группы "Диета 5 столовых ложек":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Доброго всем!
 |
al-ga1
6 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
просто так не верится, что прям все-все можно
я на завтра составила себе такое меню:
7.00 - каша овсяная
10.00 - блинчики с сыром
13.00 - макароны с курицей
16.00- каша овсяная
19.00 - еще не придумала
все не больше 200 грамм
легких перекусов практически нет,люблю покушать плотненько и углеводненько
иногда умничаю и готовлю белковые,мясные блюда)
сегодня на себе испытала - вечером такой голод напал )))
на ум приходит 200 грамм шоколада за раз
хотя ведь понимаешь, что 2 шоколадки съесть.... хотя кто-то ведь может!
тут уж точно не похудеешь )
мне так стало плохо, я даже отзыв в дневнике писала про это
мой любимый разгрузочный день на кефире и яблоках
разумный человек понимает, что 200 грамм шоколада или, например, чипсов это очень много (по ккал) и оооочень вредно
просто сейчас читаю много форумов про эту диету, и некоторые пишут, что ну вообще нет результатов
вот и интересно заглянуть к ним в меню. Если там булки и конфеты, само собой о каком похудении может идти речь?
мне проще, я к тортам равнодушна ) вот печеньки люблю )
Наташ, ведь все наших руках!!!! Я начинала в апреле месяце. Там у меня было привыкание к этой системе. Был псих, срывы, недовольство собой. Короче кошмар. За апрель все же ушло 1,1 кг. В мае уже легче. И за май ушло 2,7 кг.
а я еще с Джилл занимаюсь, проблемные зоны
не каждый день, но все-таки
мне скинуть-то всего килограмма 3-4 надо, а я все топчусь.. аж стыдно
У меня из физ нагрузки только танцы два раза в неделю и все, ну еще и огород.
вчера заморозок такой был, я даже на дачу боюсь ехать ... как там мои томатики
Твоим томатикам выжить.
спасибо ) если выживут, то им уже ничего не страшно
пойду в дневничке погуляю )
И у меня в дневнике были.
Сейчас не пишу и вообще топчусь на месте
холод меня донимает тоже! мне кажется, что я промерзла вся насквозь
поэтому хочется чего-нибудь сытненького
съела вот сейчас пару блинчиков с сыром
и еду запиваете или всухомятку едите