 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +9 |
|
30 мая 2017 года | 740 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Девочки добрый день! С сегодняшнего дня на диету села, пока все нравится! По инету лазила, искала инфу, все пишт по разному по поводу питания. Хочу уточнить: Можно ли пить ряженку 3,2 %? Можно ли солить? Пить кефир 3,2%? Можно ли в чай молоко добавлять? Что-то я запуталась совсем... Читать полностью |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Не умирай ,пока живёшь....
 |
jkmuf2023
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Солить нельзя, но я солила.
Молочка абсолютно любая до 5%. Даже сыр, если на 100 гр не более 5 гр жира
даже 25 г живого жира (пофантазируем) съеденные в завтрак не отложатся на боках, при срблюдении физнагрузок!
Молоко точно нельзя. только кисло-молочку и вместо сыра низко-калорийного творог жирностью до 5%.
Я солила продукты. за один круг + спортзал результат был -8,8 кг. Потом еще конечно нужно удержать.
Начала с одной мили, это самое простое. Потом перешла на 2 мили, 3 мили. Если не пробовали - попробуйте!
К сожалению, совершила ошибку, как и многие, не отсидела выход... В следующий раз если снова буду протаситься - буду умнее и выход тоже буду соблюдать
А вообще, я была ооочень довольна результатом, нравилась себе очень, сейчас мотивируюсь своими же фотками и стремлюсь снова стать такой
Ой, хочу-хочу-хочу!!!
Сегодня тоже решила начать попротаситься))