У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Разное > 100 % +

Задания по фитнесу 20.05.2017 г.-26.05.2017 г.

На этой неделе предлагаю к нашей зарядке и прогулкам добавить занятия фитнесом 30 мин-60 мин (у кого как получается) 3 раза в неделю. На мой взгляд наиболее для этого подходит занятия с Джилиан Майклс. У нее множество тренировок, из которых можно выбрать подходящую именно тебе. . Но выбор за вами. Можете заниматься и по другим более привычным программам. Это наши 100% на эту неделю

Рейтинг: +5

Юлия-Ababii

21 мая 2017 года

112

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1733493/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Задания по фитнесу 20.05.2017 г.-26.05.2017 г.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1733493/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2017may/21/55/3276538_96791-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>На этой неделе предлагаю к нашей зарядке и прогулкам добавить занятия фитнесом 30 мин-60 мин (у кого как получается) 3 раза в неделю. На мой взгляд наиболее для этого подходит занятия с Джилиан Майклс. У нее множество тренировок, из которых можно выбрать подходящую именно тебе. . Но выбор за вами...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1733493/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1733493/
              ]Задания по фитнесу 20.05.2017 г.-26.05.2017 г.[/url][/b][/size]
              На этой неделе предлагаю к нашей зарядке и прогулкам добавить занятия фитнесом 30 мин-60 мин (у кого как получается) 3 раза в неделю. На мой взгляд наиболее для этого подходит занятия с Джилиан Майклс. У нее множество тренировок, из которых можно выбрать подходящую именно тебе. . Но выбор за вами. Можете заниматься и по другим более привычным программам. Это наши 100% на эту неделю [b][url=https://www.diets.ru/post/1733493/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "100 % +":

Задание по уходу за собой на 24.05.2017 г.
Задание по питанию на 24.05.2017 г.
• Задания по фитнесу 20.05.2017 г.-26.05.2017 г.
Задание по уходу за собой на 22.05.2017 г.
Задание по уходу за собой на 20.05.2017 г.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V051 "Росебург"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный а-фрейм V503 "Белвилл"

Каркасный дом с гаражом и бассейном V292 "Оверленд-Парк"

Комментарии:

Элля

22 мая 2017 года

Надо, значит надо. Очень не хочется.

Ответить

лопотуля

23 мая 2017 года

Физнагрузка нужна, но так не хочется, я лентяйка

Ответить

Юлия-Ababii

(автор поста)

23 мая 2017 года

Девченки берем себя в руки

Ответить

Юлия-Ababii

(автор поста)

23 мая 2017 года

Сегодня опять сделала зарядку и была прогулка, но никак не могу заставить себя позаниматься фитнесом. Завтра обязательно начну. Нашла в интернете план на год занятия с Джил. Начиная с самых легких и по возрастающей. Ловите ссылку. Вдруг кому-то пригодится.http://goodlooker.ru/s-chego-na4at-u-jillian-michaels.html. Я подобрала для себя занятия по дням недели направленные на прес, бедра и ягодицы. Осталось только начать

Ответить

лопотуля

23 мая 2017 года

прошла 2 мили с лесли и пол дня цветник чистила

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лиза0204
2 дня назад

al-ga1 → Доброго всем!

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Все статусы