Бикини на БУЧ день 8. Моя история вернуть форму после соревнований.

Всем приветик.
После соревнований, я как и все мои коллеги, поправилась за считаные дни. И убила гормональную систему.
Вот уже год, как я пытаюсь вернуть себе форму, которая меня устроит. Так, как мы семьей, скоро уезжаем в Польшу, а работать там я планирую тренером трен. зала, фигура мне очень важна. И вот я здесь
Сегодня 8-й день БУЧ.
Чувствую себя отлично. Срывов нет, как и сладкого даже в углеводные дни.
Кушаю по схеме ББ-У-ББ.. Без смешанных дней.
Строго по БЖУ. В белковые дни, Б не больше, чем 3 гр на кг веса, и не менее 1,5 гр Ж.
В углеводный день, 4-5 гр углей(сложных) и 1 гр Ж.
Рейтинг:  +8
KiVifit
20 мая 2017 года 1 537 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Бикини на БУЧ день 8. Моя история вернуть форму после соревнований.
Всем приветик.
После соревнований, я как и все мои коллеги, поправилась за считаные дни. И убила гормональную систему.
Вот уже год, как я пытаюсь вернуть себе форму, которая меня устроит. Так, как мы семьей, скоро уезжаем в Польшу, а работать там я планирую тренером трен. зала, фигура мне очень важна. И вот я здесь
Сегодня 8-й день БУЧ.
Чувствую себя отлично... Читать полностью
 


Дневник группы "Белково-углеводное чередование (БУЧ)":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Idalgo1 khudyakova nina Kologrivochka Story svetlanakhlapova taliartia Мотикк

Всего на сайте: 13
Статусы:
Анюта МакароваМожет быть когда-нибудь вернусь
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная