Дневник за 16-19.05.2017

Всем приветик!

Дни у меня похожи друг на друга, поэтому решила соединить дни вместе.

Дни 7-10


Режим питания и вода

За питанием слежу, воды пью около 3 литров.

Позволяла себе раз в день вкусности типа клубники, черешни, дыни, желтое киви.

Физические нагрузки

Ходить и плавать стараюсь каждый день.

Уход за собой каждый день

Массаж через день и еще что нибудь полезное каждый день.


Другие задания

1. Читать каждый день книгу +

2. Читать каждый день статью или не художественную книгу +

3. Английский язык +

4. Кхмерский язык +

5. Китайский язык +

6. Фото каждый день +

7. Дневник каждый день +.


Семья

1. Время для детей

Каждый день что то разное и рисуем, и передачки умные смотрим, и плавать ездим...


2. Время для мамы

- делаем зубы

- свозила в салон, вот фотки

До и после.






























Прямо помолодела на мой взгляд, ходила гулять с внучкой, со спины как подруги.











3. Время для мужа

Ходим вместе в спортзал, на массаж ну и разговариваем конечно, в том числе строим планы.

Сейчас уехал в столицу, вернется в воскресенье.

Вот тут гуляли после тренировки.


























4. Время для дома

Продолжаю размусоривание, догоняю, то что пропустила, сделала за 9-13 мая.


Отдых и приятное


- захожу на интересные мне сайты

- общаюсь с девочками

- смотрю Центральную больницу, дошла до 22 серии


Вот такие дни.

Всем приятного вечера!!
Рейтинг:  +43
Katarinaotress
19 мая в 14:10 478 47


Дневник Katarinaotress:



Последние читатели:



Комментарии:


19 мая в 14:14
0
тоже в салон захотелось

(автор поста)
21 мая в 17:41
+1
Что мешает?

22 мая в 8:19
0
да много чего начиная отсутствием достаточно средств и заканчивая элементарной ленью

(автор поста)
23 мая в 7:27
+1

19 мая в 14:54
+1
Мама после салона как на лет 15 помолодевшая..... Нравится ей у вас?

(автор поста)
21 мая в 17:41
+1
Нравится, все хорошо.

22 мая в 16:42
0
Так она у вас останется?

(автор поста)
23 мая в 7:27
0
Да, пока не надоест, я надеюсь что несколько лет то проживет здесь , когда спросила про визу на сколько ей делать , там 3 мес, 6 мес и 1 год , она сказала на год

23 мая в 12:09
0
Думаю,что понравится...

(автор поста)
23 мая в 13:23
+1
Очень хочу чтобы так и было)))

19 мая в 15:18
+1
Светочка, мама до и после - просто минус одно поколение.
Супер! Ты умничка, что столько всего для мамы делаешь.

(автор поста)
21 мая в 17:42
0
Стараюсь.Спасибо.

19 мая в 15:31
0
Мама после салона стала юной
Светланка, молодец, держишься плана

(автор поста)
21 мая в 17:42
0
Стараюсь, но сложновато.

22 мая в 19:37
0
Втянешься. Первые дни тяжело даются ))

(автор поста)
23 мая в 7:18
0
У меня в этот раз наоборот, первые дни хорошо было, а после недели тяжеловато стало, может устала.

23 мая в 15:41
0
Организмы разные. может, ты и устала. Но ведь держишься намеченного. молодец!!

19 мая в 15:44
0
какая ты молодец...это я про маму...

(автор поста)
21 мая в 17:43
+1
Спасибо

19 мая в 16:17
0
Светлана , молодец если не секрет сколбко лет вашей маме ? Она такая худенькая , легкая ,супер

(автор поста)
21 мая в 17:43
0
Маме осенью будет 68 лет.

19 мая в 16:24
0
Светочка, ну что за умничка!
Мамуля из бабули превратилась в симпатичную даму. Офигеть! Вот что значит уход!
Обнимаю тебя. Маме здоровья и красоты. С такой дочкой не пропадёшь.
И С днём Пионерии!

(автор поста)
21 мая в 17:43
+1
Спасибо большое, Лидочка.

19 мая в 16:36
0

(автор поста)
21 мая в 17:43
+1

19 мая в 17:24
0
Мама помолодела невероятно!!!

(автор поста)
21 мая в 17:44
+1
Скажу ей об этгм еще раз.

19 мая в 19:35
0
Повезло маме с дочкой, которая о ней так заботится А мама очень рада своему преображению?

(автор поста)
21 мая в 17:44
0
Думаю да, но особо не показывает

19 мая в 20:03
0
Мама просто другой человек стала,очень здорово

(автор поста)
21 мая в 17:44
0
Спасибо.

19 мая в 21:12
0
Katarinaotress пишет:
Прямо помолодела на мой взгляд
здорово!!!красотка!!!
Katarinaotress пишет:

Вот тут гуляли после тренировки.
прогулка

(автор поста)
21 мая в 17:45
0
Сегодня плавали.

21 мая в 19:25
0
я бы сейчас тоже поплавала (((

19 мая в 23:01
0
Мама другой человек стала

(автор поста)
21 мая в 17:45
0
Все дети говорят ,что не привычно

20 мая в 0:01
0
Katarinaotress пишет:
Прямо помолодела на мой взгляд, ходила гулять с внучкой, со спины как подруги.
Какая красивая мама !!!!! А осанка просто загляденье !!!!!!

(автор поста)
21 мая в 17:45
0
Скажу ей.

23 мая в 4:37
0
можете добавить что она людей вдохновляет
я посмотрела на мамину осанку, и пошла к стенке спину ровнять вот уже пару дней как ровняю

(автор поста)
23 мая в 7:19
0
Спасибо, передам

20 мая в 18:26
0
Молодец, что выполняешь свою программу!
Я лентяйка.
За маму отдельное браво !

(автор поста)
21 мая в 17:46
0
Да я тоже ленюсь. Спасибо.

20 мая в 21:11
0
все отлично продолжай
Я тоже размусориваю, читаю , на курсы записалась с понедельника на старт , внимание марш !!!
А ещё три недели на море бегаю по утрам , сегодня мелкий дождь решил испытать мой график. Но я все -таки победила и дождь перестал . В дневник надо закинуть свой график....

(автор поста)
21 мая в 17:46
+1
Эх, а у меня часто дождь побеждает.

21 мая в 13:42
0
Замечательный отчёт!
Мама красавица

(автор поста)
21 мая в 17:46
0
Спасибо.

1 июня в 19:41
0
Очень мотивирующий пост. Спасибо.


Оставить свой комментарий


Статусы:

Можно экономить на чем угодно, но никогда не экономьте на своей красоте. Живем один раз.

Пьяная Панда
34 минуты назад
Настасья2015Хватит жрать!
Era4kaЧёткая цель - первый шаг к любому достижению.
sakura1981Не красота вызывает любовь, а любовь заставляет нас видеть красоту.
irinz1A tout prix.
mallincaДелай, что должен, и будь, что будет.
grimsson'oreidu inni
FreeStyle VictoryКто по-настоящему любит, тот отпустит. Если твоё-само вернётся, а если нет - зачем держать?
milenayaКачусь по наклонной, оставляя лишнее позади) Хитрый жир, я тебя победю!
Я-ангелНе худеется

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная