Главная > Дневники > Дневник пользователя Крапива

АТАКА день 3

Всем привет! Отвес сегодня был - 700 г. Очень меня это порадовало. Продолжаю стремиться к стройности.
8.00- завтрак- Творог Домик в деревне 0,1%, 12г овсяных отрубей, 1 г стевии. Сердечки отварные индюшиные- 4 шт. Чай без сахара.
11.00- перекус- Салат из крабвых палочек и яиц ( 8/2)Чуточка лука, просто для запаха, чуточка масла растительного. Просто без масла сразу началась икота. Пришлось немного смазать. Отварное куриное бедрышко без кожи и жира
14.00 обед- 3 отварных куриных бедрышек без кожи и жира, бульон куриный ( брала бедра с собой на работу, залив небольшим количеством бульона)
17.00- полдник пропустила, т.к есть не хотелось совершенно.
19.00- ужин филе индейки тушеное.
За день выпито чистой воды-1950 л, чай без сахара-1050.
Думаю, что все идет по плану. Всем удачи!

Рейтинг: +2

Крапива

25 апреля 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1727095/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">АТАКА день 3</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет! Отвес сегодня был - 700 г. Очень меня это порадовало. Продолжаю стремиться к стройности.<br>8.00- завтрак- Творог Домик в деревне 0,1%, 12г овсяных отрубей, 1 г стевии. Сердечки отварные индюшиные- 4 шт. Чай без сахара...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1727095/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1727095/
              ]АТАКА день 3[/url][/b][/size]
              Всем привет! Отвес сегодня был - 700 г. Очень меня это порадовало. Продолжаю стремиться к стройности. 8.00- завтрак- Творог Домик в деревне 0,1%, 12г овсяных отрубей, 1 г стевии. Сердечки отварные индюшиные- 4 шт. Чай без сахара. 11.00- перекус- Салат из крабвых палочек и яиц ( 8/2)Чуточка лука, просто для запаха, чуточка масла растительного. Просто без масла сразу началась икота... [b][url=https://www.diets.ru/post/1727095/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Крапива:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом V155 "Форт Кент"

Каркасный дом с балконом и террасой V472 "Бишоп"

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом V521 "Су-Сент-Мари"

Комментарии:

Jocelyn Wildenstein

25 апреля 2017 года

А стевия правда на вкус такая противная как все говорят? У меня была в таблетках, я её в чай бросала, мне нравилось. А в порошке как?

Ответить

Крапива

(автор поста)

26 апреля 2017 года

У меня тоже в таблетках.Сегодня порошок купила, попробую скажу. Но вообще-то я могу и без подслстителей обходиться. К сладкому я ровно дышу.

↑ Ответить

NadiyaSt

25 апреля 2017 года

А сколько у вас БЖУ получается?

Ответить

Крапива

(автор поста)

26 апреля 2017 года

Сказали, что калории считать не надо на Дюкане. Но если Вам интересно, сколько у меня вышло- посчитаю и напишу.Я только 1 день считала.Но все что съела и выпила все равно записываю.

↑ Ответить

NadiyaSt

27 апреля 2017 года

Я не про калории, а про БЖУ. Белка и жира сколько наедаете?

↑ Ответить

Крапива

(автор поста)

27 апреля 2017 года

Я не считала. Раньше на одном сайте заносила все съеденное и мне все в табличке считалось. Сколько БЖУ и калорий. За 3 месяца надоело считать. сейчас у меня расслабуха. Ем свои любимые продукты и не оглядываюсь . Мне сытно и комфортно.

↑ Ответить

NadiyaSt

27 апреля 2017 года

так и здесь есть дневник питания, там вам всё и посчитают. Главное на Дюкане - не только углеводы, но и жир контролировать

↑ Ответить

Крапива

(автор поста)

30 апреля 2017 года

Я на сайте с 2010 года. Знаю, что здесь есть счетчики калорий и т.п. Просто на другом мне считать проще. Там больше занесено моих продуктов в базу. Все никак не соберусь сюда все перенести. А продукты с жирностью более 4% я не покупаю.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
12 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60