Сложно такие посты всегда писать.
Хочется-то сказать миру, что все ух! Я молодец, вошла в режим и набранное скинула, и следом уже килограммчик ушел. Но нет.
Будете смеяться - ушел ОДИН килограмм из двух набранных. За неделю. Сантиметры все те же, кое-где даже поменьше. Вода не идет из меня. и еще кое-что. Жир, в смысле.
В целом чувствую какую-то припухлость, даже по одежде. Особенно грудь.
Это ужасное ощущение, я его испытываю в последние пару лет постоянно. Когда оно приходит, начинается депресс. Длиться может от недели до полугода.
Вот для сравнения - утром 3 апреля впервые надела пальто весеннее, довольно узкое - болталось капец. Сейчас трещит в груди. И живот - хоть и без клетчатки неделю сижу, вылез. Ноги как обычно, даже худее стали. Что это - играй, гормон???
У меня еще курс грандаксина (антидепрессант, тофизопам) - не он ли карты путает?
Где я косячу:
- ела соленую рыбу и авокадо.
- пью много чая вместо обычной воды
- кажется, против обычной прибавила-таки калорийность, купила мясо сильно жирнее обычного. Шейка ведь разная бывает, и яиц ем 3, когда надо 2.
- сукралоза, эритрит?
- грандаксин?
В общем, ем как обычно - редко когда зашкаливаю за половину третьего по времени. Дальше чай.
Кто-то знает, можно ли чем-то прогнать воду, чтобы посмотреть, сколько ее сидело, а сколько прилипло жира? Я купила дурацкий Лазикс на один-два раза. После него посмотрю, что будет. Но мне больше симпатичны фитопрепараты - сборы. Бруснику знаю, а вот шиповник нам можно? Или еще что-то травяное, что вот прям сливает?
Еще что думаю - вот этот клевый жирный режим (мясо-сыр-масло-яйца) работал, когда я с ног от усталости валилась, пахала дня по три без продыху по 15 часов, а в перерывах готовилась ко дню рождения сына. А тут 2 дня с дитем на самокатах вразвалочку, по часу-полтора на дню тупо медитировала, за компом отсыхала, в кино... Без еды, но и без особых телодвижений - на самокатах не считаю, фигня, часа три с перерывами. И те же яйца с мясом перестали давать эффект. Беда.
Значит, если двигаюсь в спокойном режиме, калорий надо еще меньше.
Как думаете, если из криминала остался только сыр (его предельно мало), и его выкинуть или просто подождать чуток?
Как бы не уйти в печаль опять?
Обновление 09.04: после Лазикса на весах -2200. Воды вылилось столькоооо.!
В общем, я их на завтрак месяца 3 ела, каждый день практически, с бекончиком и овощами. Иногда вообще только завтракаю, иногда два раза ем.
Так вот всё это время, даже на одноразовом, не нравилось мне отражение в зеркале, и всё тут. Знаешь, бывает, когда знаешь, что ты на самом деле красивее, чем тот, кто в зеркале на тебя смотрит
И тут недавно так получилось в поездке, что яиц не было пару дней. И что ты думаешь, в зеркале появилось то отражение, которое мне нравится
Сейчас пытаюсь жить без них, и мне кажется, что реально меньше воды задерживается. Но зато завтрак - проблема, не нашла пока замену им((
Яйца в списках продуктов, задерживающих воду, постоянно фигурируют.. Надеюсь, это не твой случай)
Но отек был огромный. Это правда. Сейчас обновлю пост, глянь. 5-6 выходит, но не всегда.
в яицах к тому же уйма витаминов!!!