Про еду ( обед, полдник).

Про  еду ( обед, полдник). Продолжаю делать пометки для себя.
Теперь дошла до " правильного" обеда.

На обед полезно есть продукты со сложными углеводами:
- каши цельнозерновые
- макароны из твердых сортов пшеницы
- белок и порция салата
- суп и порция мяса или рыбы




Ну и про полдник




Какие то варианты рассматриваются не очень приближенные к действительности.

Мне скорее такой обед понравился бы





Чем под микроскопом высчитывание





Но надо же и к научному подходу привыкать, учиться есть грамотно, тем более и обед уже не за горами.
Рейтинг:  +10
nevskayaN
27 марта 2017 года 233 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Про еду ( обед, полдник).
  Продолжаю делать пометки для себя.
Теперь дошла до " правильного" обеда.
На обед полезно есть продукты со сложными углеводами:
- каши цельнозерновые
- макароны из твердых сортов пшеницы
- белок и порция салата
- суп и порция мяса или рыбы
Ну и про полдник
Какие то варианты рассматриваются не очень приближенные к действительности... Читать полностью
 


Дневник nevskayaN:



Комментарии:

28 марта 2017 года
+2
Вчера полностью выполнила программу завтрак-обед- полдник.
Ужинать не стала,чуть с голоду не

28 марта 2017 года
+2
надо хоть пытаться правильно строить своё меню

28 марта 2017 года
+1
Тот обед что тебе хочется и мне тоже нравится.
а пюреха какая

28 марта 2017 года
+1
ну к пюрехе я тоже за компанию пристроюсь

28 марта 2017 года
+1

31 марта 2017 года
+1
а я пюреху обожаю на ужин,говорят-низззяяя

2 апреля 2017 года
+1
низяяяя

5 апреля 2017 года
+2
Вообще правильный ужин,мне даже понравился,
Попробовала,нормально


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Latte lenlein solnce1

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная