Главная > Дневники > Дневник пользователя SvetLana14313

Я снова в строю!

Вобщем с 8 марта жрала все подряд, запустила себя, просто ужас! На весах +3,6 кг. Вес - 94,7, ОГ - 104, ОТ - 89, ОБ - 116, ОН -63. Были праздники, День Рождения дочки, мама в гости приезжала. Но это все отмазки! Сама виновата! Вобщем, с сегодняшнего дня нормализую питание (не больше 200-250 гр. за один прием). Где-то через недельку подключу спорт! Как-то так.

Рейтинг: +4

SvetLana14313

26 марта 2017 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1718178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Я снова в строю!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Вобщем с 8 марта жрала все подряд, запустила себя, просто ужас! На весах +3,6 кг. Вес - 94,7, ОГ - 104, ОТ - 89, ОБ - 116, ОН -63. Были праздники, День Рождения дочки, мама в гости приезжала. Но это все отмазки! Сама виновата! Вобщем, с сегодняшнего дня нормализую питание (не больше 200-250 гр. за один прием). Где-то через недельку подключу спорт...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1718178/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1718178/
              ]Я снова в строю![/url][/b][/size]
              Вобщем с 8 марта жрала все подряд, запустила себя, просто ужас! На весах +3,6 кг. Вес - 94,7, ОГ - 104, ОТ - 89, ОБ - 116, ОН -63. Были праздники, День Рождения дочки, мама в гости приезжала. Но это все отмазки! Сама виновата! Вобщем, с сегодняшнего дня нормализую питание (не больше 200-250 гр. за один прием). Где-то через недельку подключу спорт! Как-то так. [b][url=https://www.diets.ru/post/1718178/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник SvetLana14313:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"

Каркасный дом V531 "Оквилл"

Каркасный дом с 3 спальнями V411 "Коламбус"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V011 "Мюррей"

Комментарии:

freier215

26 марта 2017 года

у всех все бывает, я например после службы на нарвике могу и сальца навернуть, а еще и водочки принять.Но потом себя беру в руки и продолжаю есть по 200 гр

Ответить

julia fioshina

26 марта 2017 года

О, у вас параметры как у меня были, только бедра и грудь местами поменять ))

Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

26 марта 2017 года

Юля, у вас шикарный результат! А как похудели, если не секрет?

↑ Ответить

julia fioshina

26 марта 2017 года

Спасибо ) исключила сахар, фаст фуд, белый хлеб и так далее. Не ем после 6 ну и спорта чуть чуть )

↑ Ответить

finnka

26 марта 2017 года

Да уж праздники и днюхи - наши враги...

Удачи и ни шагу назад!!!

Ответить

Lola Hope

26 марта 2017 года

Мне кажется, они не враги, дни рождения и праздники ведь не бывают каждый день,а если один день себе позволить съесть что-то нетипичное в обычное время, по большому счету ничего не случится, даже один кг не наберется (жира я имею ввиду). Еда праздничного стола не должна казаться нам запретным плодом, тогда не будет такого желания сожрать ВСЕ, можно просто поесть и не корить себя,а след. день сделать разгрузочным. Профит.

↑ Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

26 марта 2017 года

Девочки, спасибо большое!

Ответить

finnka

26 марта 2017 года

Света, у меня рост 170 и начинала худеть с веса 93 кг в конце января. Сейчас 83,7 кг. Вес немного замедлился снижаться, но лето приближается и хочется все больше и больше похудеть. Еще вчера подруга юности пришла в гости, похудела на 16 кг на Герболайфе.... но я не хочу отдавать кучу денег за коктейли. Тем более 15 лет назад я худела на 15 кг за 2 месяца. Так что давай вместе в бой!!!

↑ Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

26 марта 2017 года

finnka, ты молодец! А как худеешь? У меня рост 171. С августа по декабрь худела с 97 до 88. А потом Новый год, и до сих пор никак не возьму себя в руки. Для меня это самая главная проблема, если чуть нарушила, не могу сразу начать худеть. 31 декабря вес был 88, а сегодня 94,1, кошмар!

↑ Ответить

finnka

26 марта 2017 года

У меня нет какой-то диеты. Ограничила сладкое, убрала сдобу и т.п. Больше овощей и вечером низкокалорийный ужин. Еще стараюсь 1-2 раза в неделю позаниматься табата.

↑ Ответить

finnka

26 марта 2017 года

Я за компом правда редко сижу, чаще в телефоне. Установила себе приложений контроля веса и напоминалок.
Можно еще в вайбере общаться, создать группу худеющих. Может есть такая? Или самим создать...

Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

26 марта 2017 года

Я тоже редко за компом. 2 детей, некогда сидеть. У меня считалка калорий в телефоне. Но считать что-то вообще не могу себя заставить, раздражает каждый кусочек записывать. Хотя раньше считала. Сейчас хотя бы маленькие порции и сахар и выпечку всякую убрала. Можно и вайбере общаться, телефон всегда под рукой.

↑ Ответить

finnka

26 марта 2017 года

Пиши, будем общаться 8912802277пять

↑ Ответить

Lola Hope

26 марта 2017 года

Не вините себя, ничего страшного не случилось, не наказывайте себя, продолжайте двигаться дальше, вы уже начали, и такие объедаловки - это просто остановка передохнуть, а не конечная.

Ответить

SvetLana14313

(автор поста)

26 марта 2017 года

Lola Hope, спасибо!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

al-ga1
10 часов назад

jkmuf2023 → Не умирай ,пока живёшь....

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60