У кого есть фитнесс-браслет, пожалуйста разъясните один момент. Спасибо!

Очень вариант и очень хочу,и пробую,особенно сейчас.Но огромная проблема-психологическая.
И уже причины найдены и остальное...а не справляюсь иногда.Если коротко-то мама еду прятала дома(дитя войны и 2 голодоморов),что получше-брату(мужчине и любимчику),а мне говорилось,что "надо худеть,корова толстая",кроме того,говорились и не раз:"Лучше бы аборт,лучше бы я тебя утопила маленькой..."(этот мамин загон ,фактически,только к еде относился,одежда у меня была всегда хорошей,меха и золото,ну чтобы "перед людьми не стыдно").Видно это так голодомор на нее действовал(она 32 года рождения).
И вот ,до сих пор(но мы в психологом только не так давно нашли "эту точку"),но,когда я иду в магазин за покупками-то,когда вижу "вкусняшки"и думаю:
-Я не могу этого купить,мне "не положено", -сразу включается программа:"Ты-нелюбимая,лучше бы ты не жила,ты недостойна". "Как это недостойна?Сейчас же все куплю и сожру моментально и никто мне не указ!"
Сейчас,совершенно случайно наткнулась на метод Шичко,он ,утверждают,действует при зависимостях,обязательно попробую!