Доброе утро!
После углеводного отвес - 200 и теперь всё будет зависеть от витаминного, какой он даст результат, такой и будет отвес за цикл! А он как правило...
Углеводный прошёл хорошо и, как всегда, быстро!
Завтрак-смузи малина, голубика, финик
Обед-макарошки и подлива(10 гр масла оливкового, лучок, морковь и помидорки )
Ужин чай и хлебцы с мёдом( и жира практически нет и сладенькое организм получил )
Спорт-дорожка с утра и спорт зал вечером!
Уже прошло 10 дней второго месяца и отвес 800 гр всего!
Так я и до 3-х кг в месяц не вытяну!
Но зато вчера меряла штаны, в которые до похудения не могла даже влезть после колена, а сейчас свободненькие, как после носки!
И это радует!
Целую и хорошего дня!
У меня крахмальный сегодня, тоже без понятия что завтра ждать после него.
Это хлебцы намазанные медом, или какие-то уже готовые типа "со вкусом меда"?
Бесценные моменты.
хрен там, удивит он !
Настроение взлетает до небес после таких примерок))))))
У тебя лишний вес не большой, поэтому и кг с трудом уходят........ всё будет..... и твой идеальный вес тоже))))))
Зато я сегодня хотела надеть свой плащ весенний, а он того... огромный какой-то и я в нем как бабуся с базара
Потом не знаю как и на чем до 65. Вообще хотелось бы вернуться на ту же 90-дневку, т.к. меня она более менее дисциплинирует, и компания тут хорошая.
А после 65 уже по объемам смотреть буду. Плюс сейчас у меня спорта 0, но позже его подключать буду это точно. А там вес при тех же объемах и до 70 подняться может
ну так вес закрепляется ,а объемы то уходят)0и это прекрасно,детка!!!!
У меня на 90дневке на втором месяце было плато 20 дней,500 гр
гоняла туда сюда.Хотела бросить с досады но девочки поддержали.
Терпи и не горюй
Меню отличное а то что в джинсы влезла то вообще сказка
Отвесов тебе дорогая,не переживай,всё наладится
спасибо, Танечка! в любом случае дойду до конца диеты, а дальше уже буду думать
Ага,попробуй,может поможет
Как говорил Карлсон...