Внеочередной пост похвастушек!

В общем, всё, дородовая фигура восстановлена !!!

Главное, таоия стала почти прежней (до родов было 61 см, но это мелочи):




За вес я вообще как то не переживала, я знала, что похудею быстро. Больше всего меня волновал живот. Во время беременности он у меня был по меркам моего тела огромным, в дородовом отделении - второй по величине. Мне даже ставили крупный плод, но оказалось многоводие . Плюс делали кесарево и тут я, как обычно, начиталась интернета. На форумах писали, что живот так и останется, а даже если не останется, всё равно будет уродливый валик, и что спортом я не смогу заниматься из за боли минимум полгода, а пресс качать ваще 2 года ... Конечно, я очень переживала из за этого. Я не говорю, что все вокруг врут, понятно, что всё индивидуально. Кто то действительно плохо перенёс, кому то шов неудачный сделали и т.д. Но тогда мне было не объяснить. Конкретно в моём случае про шов я забыла уже при выписке, спорт начала через месяц, т.к. ничего не болело, а врач, которая меня оперировала, дала добро. Живот ушёл полностью. На самом животике ещё осталось немного воды (он не жесткий, как раньше), но и она со временем уйдёт и на данный момент меня совсем не напрягает. Живот:






Худеть после родов было азартно и весело, и всё благодаря вам, мои дорогие! По питанию, как видно из моего дневника, ограничивала только во вредностях, и то из за коликов. Иногда можно . По калориям - ну нафиг. Пыталась, конечно, но мне очень тяжело жить на 1500-1800 ккал в сутки, хожу вялая как зомби. Я потребляю ~ 2000-2500 ккал и предпочитаю увеличить физ активность, нежели закрыть рот . Как люди ограничивают питание до 700 ккал вообще даже думать боюсь, очень часто считаю какой нито один свой приём пищи, дык я за какой нито обед только стока ем, а то и больше! А вот спорта у меня да, много, но я это дело очень уважаю. И надо запечатлеть тот чудесный момент наконец:




Так я выглядела 3 месяца назад после роддома, если кто не помнит:

https://www.diets.ru/post/1690411/

Посему, я молодца!!! Но несмотря на то, что я пришла на финиш, я всё равно с вами, мои дорогие! Вечером выставлю отчёт. Просто нравится мне тут с вами общаться и обсуждать наши менюхи и спортивные рекорды .

По спорту: мне бы конечно чутка объемов наростить . Я сейчас: ОГ 86 см-ОТ 62 см-ОБ 87см, а грудь после завершения ГВ исчезнет. Но это делается в тренажерке, с весами. Сейчас у меня нет такой возможности из за нехватки времени . Надо постоянно договариваться и подстраиваться под тренера, плюс мне всегда очень везёт на раздолбаев - то опаздает на полчаса, то тренировку накануне перенесёт, а мне, между прочим, со свёкрами надо заранее договариваться, чтобы с мелким посидели, пока мама в зале, у них ведь тоже свои планы! А с групповыми легко - стоит занятие в расписании и никуда не денется, можно всё спланировать заранее. Так что, пока так. Но я не теряю надежды, что когда нибудь булет у меня попа-орех и прокачанные бицухи . Не всегда же мне такой тонкой-звонкой быть, хочу посочнее, чтоб прям уххх! Тем более, набрать массу у меня проблем не будет, покушать я люблю.

Такие пироги!