4/90 витаминный и 5/90 белковый

Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода.
Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать.
Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов:
1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела.
Может просто еды много? Привес за вчера 100гр.
Без мяса мне не тяжело. Думала хуже будет.
В английском варианте этой диеты прочла, что в витаминный день фрукты можно только до 12, потом овощи.

Сегодня белковый. Тут вроде все уже понятно.
Всем хороших отвесов
Рейтинг:  +5
Ronika2
20 марта 2017 года 94 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 4/90 витаминный и 5/90 белковый
Вес 66.7. Такой же как после первого белкового, когда сошла вода.
Отвес за первый цикл 700 гр. Будем продолжать.
Вчера на витаминный было съедено достаточное количество фруктов:
1.5 банана на завтрак, и потом понеслось: груша, сухофрукты, орешки гр.70, овощная икра, тушенная капуста. помела.
Может просто еды много? Привес за вчера 100гр.
Без мяса мне не тяжело... Читать полностью
 


Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":



Комментарии:

20 марта 2017 года
+1
Конечно же продолжать! Это только начало, организм адаптируется...
А привес - это дело такое...Иногда непредсказуемо и необъяснимо...
Может и переборщила с фруктами-сухофруктами. Овощей, действительно, надо больше, они хорошо действуют в диете.

20 марта 2017 года
0
Бывают и отвесы, и привесы...... и это не повод опускать руки!!!!!!!!

20 марта 2017 года
+1
да нет. не отпускаю. Мне пока все, кроме отвесов, конечно нравится. После 2-3 недель уже судить можно будет. Пока рано. Я ж не 4 дня свой вес нажирала

20 марта 2017 года
0
умничка!!!!!!!!!!!! не один день набирала- за неделю не скинешь......... а привесы они просто есть........

20 марта 2017 года
0
Ronika2 пишет:
в витаминный день фрукты можно только до 12, потом овощи.
Фрукты в любой день рекомендуется до обеда. Многие не выдерживают трехразовое питание и делают перекусы. Так вот после обеда лучше перекусывать овощами, чем жевать что-либо другое.

20 марта 2017 года
+1
Я просто помню, как лет 20 назад, когда еще не было интернета и мы выискивали все диеты в журналах , мне попалась статья кaкого то всемирно известного диетолога. Так он писал, что когда человек начинает ограничивать себя в питании, то в первые 3 недели выходит межклеточная жидкость,т.е отеки, организм таким образом перестраивается. Процент потерянного жира минимален. Где то недели через 3 жировые клетки начинают покидать свое убежище. И мы тогда худеем за счет жира, а не воды. Поэтому все краткосрочные диеты не оправданы. Только к концу месяца ты можешь уверенно сказать подходит тебе этот стиль питания или нет.

21 марта 2017 года
0
Понятно


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная