моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й

Всем доброго вечера мой очередной отчёт:

Завтрак:

Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе.




Обед:

Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory)




Полдник:

сегодня сделала печень из ореха фундука, кунжута, финики, немного сахара из кокосовых цветов, без банана, не люблю вкус банана в выпечке...
печенюшки понравились, немного вкус тахинной халвы чувствовался...




Ужин:

салат из шикория, помидор, палтус 250 гр.


Тэги:  питание, диета

Рейтинг:  +18
solina
21 февраля 2017 года 1 265 37
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru моё безглютеновое питание... продолжение... 21.02.17. день 5-й
Всем доброго вечера мой очередной отчёт:
Завтрак:
Каша из гречневых хлопьев, манго, травяной чай, и 1 чашка кофе.
Обед:
Суп из белой-пюре из белой фасоли, палтус 200 гр., салат из шикория (Chikory)
Полдник:
сегодня сделала печень из ореха фундука, кунжута, финики, немного сахара из кокосовых цветов, без банана, не люблю вкус банана в выпечке... Читать полностью
 


Дневник solina:



Комментарии:

21 февраля 2017 года
+2
solina пишет:
из шикория
Оль, из чего?

21 февраля 2017 года
+2
Эндивий (салатный цикорий):

21 февраля 2017 года
+1

21 февраля 2017 года
+2
Оля, !
А рецепт печенья в студию?

21 февраля 2017 года
+5
4 ст.л. хорошо смолотого фундука, 4ст.л. хорошо смолотого кунжута, 4 шт.финика мелко порезать,
2 ст.л. смолотого семени льна,1-2 ст.л.сахар, немного молока, хорошо перемешать, что бы был крутой замес, пусть постоит 20 мин. ...
далее, мокрыми руками скатать шарики, сформировать печенюшки, сверху можно присыпать орехами, семечками, кунжутом...
я присыпала тыквенными семечками...
я выкладываю на пекарскую бумагу промазаную раст.масл. всё равно каким...
выпекать 180° 10-15 мин. духовки у всех разные надо смотреть, до золотистого цвета, я люблю что бы хрустели, но можно и раньше вынуть...

Приятного аппетита .... и лайкните для меня за рецептик ))))

21 февраля 2017 года
+2
Данкешён,надо будет попробовать
Все ингредиенты есть,надо только смолоть всё в муку

21 февраля 2017 года
0
Bite

21 февраля 2017 года
+1
Оля, спасибо!

22 февраля 2017 года
+1

22 февраля 2017 года
+1

22 февраля 2017 года
+1

21 февраля 2017 года
+1
Всё классно и выглядит аппетитно
И я,и я хочу рецепт печенька

21 февраля 2017 года
+1
Пожалуйста Танечка выложила уже ))))

22 февраля 2017 года
+1
Вкусный, классный день и очень аппетитный

22 февраля 2017 года
+1
спасибо за отзыв )))

22 февраля 2017 года
+1

22 февраля 2017 года
+1
Оля, хочу палтуса Только от него не худеют

22 февраля 2017 года
+1
Миллочка, если помимо палтуса ещё и углеводы в виде картошечки , то конечно, у меня всё сегодня ок , привесов нет ...

22 февраля 2017 года
+1
молодец

22 февраля 2017 года
+1
Танюша спасибо )))

22 февраля 2017 года
+1
Поздравляю, Оля!!! Молодец Всё-таки я ЕГО очч-ч-ч-ч-ч-ень хочу

22 февраля 2017 года
0
Спасибо Милла ))) Так пожалуйста, кушай, у вас по моему столько рыбы , какой только нет вся морская самая полезная , она наверно у вас дешёвая , предполагаю дешевле мяса или ?

22 февраля 2017 года
+1
Нет, Оленька, ни дешевле. Цена палтуса вообще никакому анализу не поддается

22 февраля 2017 года
0
Правда ))) Да, что ты ))) Я брала 10 евро 1 кг. ну это так средне есть и 25 за кг. только другая рыба ...

22 февраля 2017 года
+1
В Мурманске эта рыбка (палтус) доступна почти как селёдка в Свердловску У меня в Мурманске родственники. И мне с палтусом повезло

24 февраля 2017 года
0
Милла какой он вкусный горячего или холодного копчения ))))

24 февраля 2017 года
+1
Да, Оленька! Я помню У нас его чаще можно купить прессованное кубиками (как два спичечного коробка )гор.копчения. Совершенно обежиренного, пресного, соленого и баснословно дорогого! Евро 40 за кг

24 февраля 2017 года
0
правда ))) а у нас можно купить и свежий и замороженый , холодного копчения, но не так дорого как у вас )))

25 февраля 2017 года
+1

22 февраля 2017 года
+1

22 февраля 2017 года
0

22 февраля 2017 года
+2
Очень хороший рацион,все вкусно и полезно! Молодец,Оля!

22 февраля 2017 года
+1
Тина спасибо тебе большое за поддержку

22 февраля 2017 года
+1
Олечка, а что с весом? Пять дней уже прошло... Хоть главное здоровье, но просто интересно. Мы тут вроде все не против постройнеть....

22 февраля 2017 года
0
Мариночка сегодня отчитаюсь )))

24 февраля 2017 года
+1
девочка с сильным характером

24 февраля 2017 года
0
Спасибо Милла , я пока воздерживаюсь от коментарий ... ещё рано, что то говорить, только начала ))))


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная