Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

* * * * * 7/90 Дж 6 * * * * *

Доброе утро!

Наконец-то после 2-х дней с привесами углеводный порадовал отвесом - 400!

Завтрак состоял из голубики, обед паста и овощи, ужин булочка с кофе, зефир и кусочек шоколада чёрного!

И тут задумываешься... Как же так... После ужина в витаминный может быть привес, а после ужина сладким и порой мучным в углеводный почти всегда отвес!

Поужинала в 19 30! НО! Каждый день после 21 00 или даже чуть раньше у меня начинается ооооочень сильное чувство голода! И уже день пятый я просто борюсь с собой и

вырабатываю силу воли! Неужели так будет постоянно?!

Или всё же организм со временем привыкнет... Очень надеюсь на это!

Спорт как всегда присутствовал и судя по подсчёту браслета трачу я примерно на 700-1000 кал больше чем потребляю!

Сегодня витаминный!

Но я конечно переживу его без нарушений и тем более без срывов тк я не завишу от еды и в состоянии контролировать себя!

Это был утренний так скажем гипноз тк я ооооочень не люблю этот витаминный денёк!

Целую всех девочек стройняшек!!!

Рейтинг: +7

Alena Avanti

19 февраля 2017 года

119

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1707189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">* * * * * 7/90 Дж 6  * * * * *</a>                  <div style="padding:7px 0;">Доброе утро!<br>Наконец-то после 2-х дней с привесами углеводный порадовал отвесом - 400!<br>Завтрак состоял из голубики, обед паста и овощи, ужин булочка с кофе, зефир и кусочек шоколада чёрного!<br>И тут задумываешься... Как же так... После ужина в витаминный может быть привес, а после ужина сладким и порой мучным в углеводный почти всегда отвес...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1707189/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1707189/
              ]* * * * * 7/90 Дж 6  * * * * *[/url][/b][/size]
              Доброе утро! Наконец-то после 2-х дней с привесами углеводный порадовал отвесом - 400! Завтрак состоял из голубики, обед паста и овощи, ужин булочка с кофе, зефир и кусочек шоколада чёрного! И тут задумываешься... Как же так... После ужина в витаминный может быть привес, а после ужина сладким и порой мучным в углеводный почти всегда отвес! Поужинала в 19 30! НО... [b][url=https://www.diets.ru/post/1707189/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом с 4 спальнями V087 "Ниагара Фоллс"

Каркасный дом V231 "Айова"

Каркасный дом с сауной V414 "Кларксвилл"

Каркасный дом с 1 спальней и террасой V018 "Голдсборо"

Комментарии:

marusjala

19 февраля 2017 года

Alena Avanti пишет:
я не завишу от еды и в состоянии контролировать себя!

Хорошая установка. Удачи и поздравляю с отвесом

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

19 февраля 2017 года

Спасибо большое!

↑ Ответить

zaynutdinova80

19 февраля 2017 года

держись!!!!!!!!!!!!!! всё получится!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

19 февраля 2017 года

уже 16 ч !

Держусь !Только сажусь обедать суп-пюре овощной!!!!!

Скорее бы завтра !

↑ Ответить

zaynutdinova80

19 февраля 2017 года

большая часть дня уже прошла))))))))))))))

↑ Ответить

Вождь Краснокожих

19 февраля 2017 года

Alena Avanti пишет:
Неужели так будет постоянно?!

Нет, не будет. Организм ко всему привыкает.

Ответить

Lissen

19 февраля 2017 года

Держись и этот день пройдет.Мне на витаминах ну ооочень сытно было.

Ответить

anilag58

19 февраля 2017 года

И мне на витаминных вкусно

Может по поводу вечернего голода проанализировать когда крайний раз кушаешь и когда спать ложишься? если слишком большая разница, то может стоит оставить себе штук несколько орешков

↑ Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

19 февраля 2017 года

Поужинала в 20 00 !

На обед был суп-пюре(из не крахмальных овощей ) и он меня по-видимому спас !

↑ Ответить

Alena Avanti

(автор поста)

19 февраля 2017 года

Прошёл !!!!!!!!! Правда ещё нет 21 00,но чувства голода пока вообще нет !

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

jkmuf2023
17 часов назад

Альберто → Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.

картошечка → Только вперёд

ВсехняяМама → Получаю второй результат! Первый был минус 15 за 3 месяца.

Анюта Макарова → Может быть когда-нибудь вернусь

Tanechka-2024 → Хочется красивое тело

Tatka_bulka → Наше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.

mygoodnight777 → С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)

Lady Caprice → к лету 60

Лиза0204 → У меня всё получилось...