18.02.2017 Система минус 60.

Привет всем!
Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда.
Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300).
День цикла 16.
Меню полностью системное:
Завтрак (09:00) - плов(260), кофе с молоком и сахаром, ржаной бутер с маслом(50), сушки с маком(25), 3 дольки горького шоколада(22). Итого: 357 грамм.
Обед (13:30) - рис(114), доела печеночные мафины(55), свекла с чесноком +1 ч.л. майонеза(190), чай зеленый. Итого: 360.
Ужин(18:00) - 5% творог, грейпфрут, 4% ряженка.

Тэги:  отвес

Рейтинг:  +10
i shpichka
18 февраля 2017 года 82 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 18.02.2017 Система минус 60.
Тэги: отвес

Привет всем!
Еще болею, нос заложен постоянно...не чувствую ни запаха ни вкуса... сухой кашель... благо температуры нет, думаю обычная простуда.
Весы меня сегодня порадовали 89.7 ( минус 300).
День цикла 16.
Меню полностью системное:
Завтрак (09:00) - плов(260), кофе с молоком и сахаром, ржаной бутер с маслом(50), сушки с маком(25), 3 дольки горького шоколада(22)... Читать полностью
 


Дневник i shpichka:



Комментарии:

18 февраля 2017 года
0
Скажите а на этой системе чай, кофе не считают по весу? Я так понимаю?

18 февраля 2017 года
0
Чай и кофе - нет, а вот молочка ( кефир, ряженка....) - если больше стакана, то взвешиваем

18 февраля 2017 года
0
спасибо за объяснение

18 февраля 2017 года
+1
Узнаю прежнюю Иришку))
Поправляйся и без нарушений к цели!))

18 февраля 2017 года
+1
Спасибо Наташ!

18 февраля 2017 года
+1
i shpichka пишет:
Еще болею
нужно срочно выздоравливать!
i shpichka пишет:
минус 300
Ура!

19 февраля 2017 года
+1


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная