О борще, краковской колбасе и квашеной капусте

Поскольку контрольное взвешивание у меня по средам, сообщать об уходе веса пока рановато.

Съела на завтрак 2 с горкой ложки овсянки с малюсенькой ложечкой масла и чуток соли плюс ячменный напиток типо кофе с ложкой молока и таблеточкой ставит. Диетологи уверяют, что стевия является натуральным подсластителем и угрозы нашему физическому и психическому здоровью не несёт /шутка юмора/. Стевия, так стевия.

Второй завтрак коктейль из кефира/творога, 100/100 г и 200 г банана - апельсина - яблока. Главное досконально взбить все до до мелкофракционной субстанции, тогда от него максимум пользы.

Обед. Борщ со сметаной100 г, краковская колбаса50 г, 100 г вареного мяса, 150 г вареной свеклы и квашеной капусты с луком и подс. маслом.

Полдник. Вторая часть вареного мяса, 80 г, и 100 г квашеной капусты. Выпила минеральной воды.

Ужин. 150 г кефира 2,5%.

Вода по стакану в перерывах между едой, 1500 мл, больше не могу.

Почему ем так много квашеной капусты? Просто люблю её и могу есть в неограниченных количествах!
Рейтинг:  +6
krasilichlg
17 февраля в 18:40 71 0


Дневник krasilichlg:



Последние читатели:



Комментарии:


Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

До весны 6 дней!

Sandall
7 часов назад
vlatti107 дней на минус 60. Отвес 12,5 кг. До 2 цели 9 кг
juliya_02.
Манулечка« Все приятное в этом мире либо вредно, либо аморально, либо ведет к ожирению. ». — Фаина Раневская
kuralceva-2016"Жить нужно так,чтобы не стыдно было назвать свой вес"
NiKkiLeeGiНа пути к своему совершенству, и не намерена отступать))
olgavitБоль не уходит.С ней надо научиться жить
olgittaПравильное питание-основа! К 1 июня планирую -9 кг! Цель реальная! Вперед!
Анна-Анюта 72Измени себя и мир вокруг изменится!
Я НаташаМышь, загнанная в угол, - это страшный зверь!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная