О борще, краковской колбасе и квашеной капусте

Поскольку контрольное взвешивание у меня по средам, сообщать об уходе веса пока рановато.

Съела на завтрак 2 с горкой ложки овсянки с малюсенькой ложечкой масла и чуток соли плюс ячменный напиток типо кофе с ложкой молока и таблеточкой ставит. Диетологи уверяют, что стевия является натуральным подсластителем и угрозы нашему физическому и психическому здоровью не несёт /шутка юмора/. Стевия, так стевия.

Второй завтрак коктейль из кефира/творога, 100/100 г и 200 г банана - апельсина - яблока. Главное досконально взбить все до до мелкофракционной субстанции, тогда от него максимум пользы.

Обед. Борщ со сметаной100 г, краковская колбаса50 г, 100 г вареного мяса, 150 г вареной свеклы и квашеной капусты с луком и подс. маслом.

Полдник. Вторая часть вареного мяса, 80 г, и 100 г квашеной капусты. Выпила минеральной воды.

Ужин. 150 г кефира 2,5%.

Вода по стакану в перерывах между едой, 1500 мл, больше не могу.

Почему ем так много квашеной капусты? Просто люблю её и могу есть в неограниченных количествах!
Рейтинг:  +8
krasilichlg
17 февраля в 18:40 99 0


Дневник krasilichlg:



Последние читатели:



Комментарии:


Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий


Статусы:

i m f 2017Иринушка
elodia198330 недель
KatНе оглядывайся назад - там ничего нового
frida47В смертельном бою выигрывает тот самурай, который уже мертв.
ЭнталияПереживаю...но держусь!
лопотуляДисциплина — это не ограничение свободы. Это отсечение всего лишнего.
Olena77Учись находить в жизни радость — вот лучший способ привлечь счастье.
Екатерина ФедюхинаМы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми
Wife FoxМалиновый рассвет обойдёт мой сон...
LunarSoulNever give up on things you can't live a day without

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная