Надеюсь не сорваться!!!

Надеюсь не сорваться!!! Сегодня начала диету, буду отчитываться каждый день. Планирую проводить не только белковые и углеводные но и голодные дни или 2 подряд или по одному между белковым и углеводным.
Стартую с веса 72.200, росто 158.
Пожелайте мне силы воли, терпения и хорошего самочувствия.
Рейтинг:  +13
Lana Fox
13 января 2017 года 384 30
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Надеюсь не сорваться!!!
  Сегодня начала диету, буду отчитываться каждый день. Планирую проводить не только белковые и углеводные но и голодные дни или 2 подряд или по одному между белковым и углеводным.
Стартую с веса 72.200, росто 158.
Пожелайте мне силы воли, терпения и хорошего самочувствия. Читать полностью
 


Дневник группы "Диета по-английски":



Комментарии:

13 января 2017 года
+1
Силы воли, терпения и хорошего самочувствия Буду читать вас

14 января 2017 года
+2
Спасибо!!!

13 января 2017 года
0
Силы воли, терпения и хорошего самочувствия

14 января 2017 года
0
Спасибо!!!

14 января 2017 года
+3
14.01 - второй день вес 71.500 ,отвес - 700 гр. Под вечер хотелось очень очень есть,надеюсь потихоньку втянутся.

14 января 2017 года
0
Lana Fox пишет:
отвес - 700 гр
Lana Fox пишет:
Под вечер хотелось очень очень есть,надеюсь потихоньку втянутся.
Втянешься, знаю по себе)

15 января 2017 года
+2
15.01-третий день вес 71.300 отвес -200 гр.,расчитывала на больший отвес ,итого за 2 дня 900 грамм.В белковые дни ужин прописан не совсем понятно .Сегодня белковые дни ,планирую :
Обед - бульончик из саломона с кусочком его же , 2 столовые ложки зеленого горошка и кусочек хлеба ,
Полдник - Чай с молоком.
Ужин - саломон тушеный в сметане (чтобы не жарить) и кусочек хлеба ,
Перед сеом - стакан кефира.

15 января 2017 года
+2
Тяжело первые несколько дней.а потом входишь в ритм)и весы радуют и жизнь прекрасна)

16 января 2017 года
0
Спасибо ,но сегодня меня что то весы совсем совсем не радуют , заговор весов .

16 января 2017 года
0
16.01 - четвертый день,у меня сплошное разочарование ,вес 71.900 ,+600 грамм ,итого за 3 дня -300 получается . Я НЕ НАРУШАЛА ВООБЩЕ,ЗА ЧТО ?
Обидно понимешь ли В общем я в растерянности.

16 января 2017 года
0
Утром выпила только кофе , обед весь сократила наполовину от вчерашнего , только горошек оставила то же количество. Ужин планирую половинку куриной голени пол кусочка хлеба , перед сном пол стакана кефира .Мне и вчера то есть хотелось, не знаю выдержать ли сегодня. Несколько раз пила чай , чай я пью без сахара, вряд ли это могло сказаться, не пойму в чём я ошиблась.

16 января 2017 года
0
может цикл?

16 января 2017 года
+2
Нет ,никаких таких причин ,поэтому я и удивляюсь .Не хотелось бы на те же грабли наступить ,понять бы в чем проблема.

23 января 2017 года
0
думаю,что ты зря порции уменьшила.А как питье?

16 января 2017 года
+2
все же диетологи говорят о норме, кажется, максимум или 2 кг, или вообще один в неделю в минусе. я вообще на 75 зависла и как прикованная. в еще в 39 весила 72 и считала себя страшно жирной. в 29 для меня были шоком 62 на весах. про 95 в прошлом марте вообще бы тогда не подумала. а просто впервые в жизни к тога своим сорока прекратила постоянно ограничивать себя в еде. все получится. и у меня тоже!! это я на себя злюсь))

16 января 2017 года
0
Я правильно поняла вы похудели уже с 95 до 75 ?

16 января 2017 года
+1
я худею в настоящий момент с 95(( с марта прошлого года. нужно хотя бы 65. должна быть у человека мечта и желание влезть в любимый страшно когда-то дорогой белый брючный костюм. второй раз на 90-дневной. единственное отступление, когда совсем фрукты в рот не лезут (я их не люблю), на полагающийся утром завтрак из двух одинаковых фруктов съедаю или горсть помидоров-чери или два огурца))
пока совсем не могу отказаться от майонеза. сладкое не любила лет уже 20 и до нынешнего похудания отвыкла. в прошлом году перешла на парное с жареного. предпочтение - густые овощные супы. я их обожаю. но в реальности худею с 17 лет. На выпускном в школе было около 80 кг. первый курс закончила на диете из творога и сливого сока, писала об этом, в весе 58. потом взрослела, рожала, мужала лет так до 35 в весе 60-61. просто ела очень мало, так как природная склонность знатная
сейчас вообще не ем колбасные изделия, любые. очень мало мяса. это я просто не люблю. проанализировала причину разжирения с 40 до 43 лет и поняла, что виноваты уже упоминавшийся майонез и порции, как не в себя. от четырех голубцов на ночь, щедро политых соусом, тоже разжираешься, как слон, как и от старательно приготовленной гречневой кашки на луково-морковной поджарке, когда её много и она майонезиком приправлена.в а если еще перед этим супчика навернуть. густенького, тарелочки две. причем, на работе есть некогда. по этой причине на ночь. вспомнила, что просто нужно всегда быть голодной. и все
да, и взяла за руководство слова нашего главного бухгалтера, невероятно стройной и красивой женщины лет на 10 старше меня: если хочется поесть, значит вам пора попить))

16 января 2017 года
0
20 кг ,это круто !!! Завидую вашей силе воли .А я вот наоборот за 2016 набрала 7 кг ,была все время 64-65 ,а потом куча проблем ,а нервы я всегда заедаю.Последнее время как начну есть,так уже не могу остановиться . Я тоже всегда была полным ребенком,но в институте весила 49-50,лет в 35 -75 кг ,потом на Протасовке и к весне ни грамма жира в течении нескольких лет похудела до 62, и так держалась 62 -65 ,туда сюда ,а прошлый год распустилась .Я мечтаю о 58 ,ниже роста я 158 и не мечтаю .Вредности я вообще не ем ,от майонеза мне плохо , мое фрукты орехи ,на них и поправляюсь,ну из вредного мороженное , но только мало жирное ,ничего жирного и сильно сладкого не люблю,зато люблю мед,ну и еда по вечерам,весь день не хочется а вечером несет.

16 января 2017 года
0
ну так, как у всех. 20 кг нажрать было с моей стороны круто, даже 30((это не сила воли, это просто стыд.дОрОдная мОтрона, елки-палки

23 января 2017 года
0
l300350 пишет:
виноваты уже упоминавшийся майонез и порции, как не в себя. от четырех голубцов на ночь, щедро политых соусом, тоже разжираешься, как слон, как и от старательно приготовленной гречневой кашки на луково-морковной поджарке, когда её много и она майонезиком приправлена.в а если еще перед этим супчика навернуть. густенького, тарелочки две

16 января 2017 года
0
у меня своя метода в похудении. считаю что завтрак должен быть плотным более менее не только кофе. я хлопья Нестле с молоком ем. потом кофе с конфетой. или тарелк каши или творог 200 грамм и плюс кофе с конфеткой

16 января 2017 года
0
Это правильно ,завтракать надо,а я вот не могу кроме кофе ничего не лезет , от самой мысли о еде мутит ,могу есть только часа через 3-4 .

16 января 2017 года
+3
часто это от пережора на ночь. просто перевариться не успело. похудеть получится, когода утром просыпаешься и хочется есть

17 января 2017 года
0
У меня так даже после дня голодания. Скорее многолетняя привычка.

17 января 2017 года
+1
17.01 -Пятый день,,вес 71.600 -300 грамм. Сегодня овощной день.

17 января 2017 года
0
хороший отвес. но все-таки попробуйте хотя бы недельку переставать есть после хотя бы семи вечера. вообще. только вода и чай или, как, к сожалению в моем случае, слабый ингда кофе без сахара. тоже думала, что утром есть не смогу никогда. а через недельку оказалось, что очень даже хочется. правда, у меня 90-дневная. получается. еда поступает в организм с 12 дня до 7 вечера. может, в этом причина.хотя у вас все далеконе так глобально, как у менябыло в прошлом марте))

17 января 2017 года
+1
Я не ела после 18-19, так утром голодная как зверь, бежала сразу к холодильнику)

19 января 2017 года
+1
У меня опять привес ,наверно я попробую 90- дневную,чувствую мне надо много времени для похудения,как то у меня все идет шаг вперед,3 шага назад.

19 января 2017 года
+1
думаю,у всех так, и на 90-дневной.вперед на три грамма, назад на 2,8)) почти вальс

19 января 2017 года
0
На 90 дневной чай с молоком наприме 1-2% можно пить только в белковый или в любой ?


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
khudyakova nina setsubun tatyana2702

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная