Завтра первый день Атаки.

Всем привет! Хочу присоединиться к худеющим)) меня зовут Марина. Много раз начинала, но как то не было сил закончить. Сейчас начало подниматься давление и врач сказал, что надо сбросить вес. У меня не плохо уходил вес на диете Дюкана вот и начну завтра с Атаки.
Рейтинг:  +4
19641711
11 января в 18:54 80 19


Дневник 19641711:

  • • Завтра первый день Атаки.


Последние читатели:



Комментарии:


11 января в 19:05
0
Привет) Удачи в начинаниях!

(автор поста)
11 января в 19:09
0
Спасибо. Думаю все получится. На форуме такие интересные истории похудения. Я в восторге.

11 января в 19:11
0
19641711 пишет:
На форуме такие интересные истории похудения.
Ни говори! Сама мотивируюсь другими девочками

11 января в 19:10
0
Успехов!

(автор поста)
11 января в 20:25
0
Спасибо

11 января в 19:11
0
приветик, давай вместе, я тоже завтра на Атаку

(автор поста)
11 января в 20:24
0
Давай. Вместе как то не так грустно будет.Ну и организованней.

11 января в 20:30
0

(автор поста)
12 января в 18:17
0
Добрый вечер . Первый день прошел хорошо , сварила цыпленка и ела , в бульон зелени добавила тоже не плохо получилось. Пока разносолы есть не могу , надо жор убрать. На завтра будет рыба.

12 января в 19:36
0
Приветик, первый день - полет нормальный, на завтрак чай с молоком, обед кашка из отрубей в кефире и 3 вареных яйца, ужин курогрудь

(автор поста)
12 января в 22:09
0
О, у тебя такое меню классное. Надо и мне через пару дней переходить на разнообразную менюшку . Удачи на завтра.

12 января в 22:25
0
а витамины какие пьешь?

(автор поста)
16 января в 14:34
0
Про витамины как то не подумала. Надо учесть это.

16 января в 15:08
0
обязательно пей! ты снизила количество пищи, да еще и монопищу, организму не хватает витаминов и минералов, Дюкан пишет, что прием витаминных комплексов строго обязателен

12 января в 22:38
0
19641711 пишет:
Сейчас начало подниматься давление
А с огромным количеством животного белка оно вообще будет зашкаливать.
Вы хоть прочитайте, кому противопоказана данная диета, а потом только приступайте к реализации.

13 января в 9:04
0
сидела на Дюкане со 120кг и никаких зашкаливаний не было

13 января в 8:55
0
Я сидела на Дюкане прошлой весной ела одно куриное мясо в любых кол-вах.Сбросила 10 кг за пол-года,но потом опять набрала благодаря психологическим факторам.Сейчас пришло время брать себя в руки,обязательно вернусь к атакам. А давление не беспокоило.

(автор поста)
16 января в 14:33
0
Девочки спасибо за отзывы. Давление у меня давно и не связано с диетой . Этап атаки делаю 3,4 дня в основном что бы сбить аппетит. А потом белок с овощами. Мне очень тяжело носить это прямо ярмо из лишних кг . Рядом открылся тренажерный зал , пойду узнаю какие там тренажеры и вообще условия . У меня двигательная активность на нуле и работа сидячая. В общем нельзя сидеть на месте .

16 января в 15:09
0
давай, раз есть зал - сам Бог велел, у меня нету... ближайший за 100км


Оставить свой комментарий


Статусы:

Я умею гнуть мысли силой ложки!

Phaedra
17 часов назад
Екатерина ФедюхинаЕдинственный тормоз на пути к нашим завтрашним достижениям – это наши сегодняшние сомнения.
Савельева НатаКофе был с сахаром - это минус, но без конфет - это плюс!
natkagoncharenkoКаждый день работать над собой!
Wife FoxЯ хуже чем ты говоришь, но есть одна молчаливая тайна...
kaprjzkaгудбай диеты
tishchenko1980"Есть для того, чтобы жить, или жить для того, чтобы есть?".
Таня271Теперь уже многодетная мама начинает худеть!
картошечкахорошего дня!!!
irinka1710Цель 63 кг к октябрю 2017г.!

Все статусы

Наши рассылки:

еженедельная