Обновление раздела "Фитнес видео"

Уважаемые пользователи!

Рады вам сообщить, что сейчас наш проект занимается обновлением раздела "Фитнес видео"! Представляем вашему вниманию новые видео-ролики "Упражнения на растяжку мышц" и "Упражнения для стройных ног и упругих ягодиц".

Неотъемлемым элементом тренировки является растяжка. Она не только даёт возможность укрепить мышцы, но и дает новые степени свободы движения тела. Растяжка поможет вам открыть в себе заложенный потенциал, подготовить тело к более сложным упражнениям, укрепить общий мышечный тонус.

Как правильно выполнять растяжку? Об этом вам расскажет Валерия Соколова, персональный тренер фитнес-клуба X-fit. Упражнения, представленные в этом видео, демонстрируют основные виды растяжки - статическую, динамическую, активную, пассивную и баллистическую.

Просмотреть видео можно здесь>>

Стройные ноги и упругие ягодицы - мечта каждой представительницы прекрасного пола. Чтобы любой наряд сидел на вас идеально, и вы всегда чувствовали себя уверенными, обязательно нужно выполнять специальные физические упражнения.

Об эффективных упражнениях для мышц ног и ягодиц специально для Diets.ru рассказывает Вячеслав Шуяков, инструктор тренажерного зала X-Fit Мосфильмовский.

Просмотреть видео можно здесь>>

Смотрите наши видео, занимайтесь фитнесом, и всегда оставайтесь в отличной форме!