Диета LCHF

Была я на Дюкане-очень мне подходит. Но устала.
Была на Монтиньяке. Интересно, многое очень подходит. Но вес поддерживается, не падает. Ну, понятно, что что-то не то делаю.
И тут вдруг звонит товарищ, тоже бывший раньше на Дюкане, и тоже слегка все забросивший.
И рассказывает о системе питания LCHF. Забросал меня ссылками, несколько дней сижу, читаю. Он худеет, ну правда у мужчин вроде быстрее худеется чем у женщин. По факту это низкоуглеводная диета, со своеобразным взглядом на жиры в рационе и на пользу разных растительных масел. Ну и про ГИ там тоже кое-что промелькивает. Для себя уже поняла, что надо как то смешать Дюкана и Монтиньяка, тогда это моя диета (ну почти). Как их совместить было не понятно.
И вдруг LCHF... Мне кажется это оно, то что надо. Но информации на русском мало. Внятных форумов-не нашла. Хотя в принципе подойдет любой форум по низкоуглеводке, с некоторыми оговорками. А здесь есть худеющий на этой диете?
Я решила попробовать.

Тэги:  диета LCHF

Рейтинг:  +26
Tatik22
13 октября 2016 года 3 1998 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Диета LCHF
Тэги: диета LCHF

Была я на Дюкане-очень мне подходит. Но устала.
Была на Монтиньяке. Интересно, многое очень подходит. Но вес поддерживается, не падает. Ну, понятно, что что-то не то делаю.
И тут вдруг звонит товарищ, тоже бывший раньше на Дюкане, и тоже слегка все забросивший.
И рассказывает о системе питания LCHF. Забросал меня ссылками, несколько дней сижу, читаю... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета LCHF (низкоуглеводная жирная диета)":



Комментарии:

13 октября 2016 года
0
Ой, спасибо, плохо искала, значит!
Ух ты, будет что почитать!

13 октября 2016 года
0
Есть диета Кима Протасова. Основной принцип-низкоуглеводное питание по схеме.
Здесь есть группа, вот ссылка https://www.diets.ru/community/21800/
А еще есть действующий клуб ***Диета Кима Протасова***со ссылкой: https://www.diets.ru/club/1597218/
В клубе больше информации. Основатель клуба: Светлана 2016-Январь http://svetlana-2016-janvar.diets.ru/
Считаю ее дневники для примера будут познавательны.
Удачи.

14 октября 2016 года
+1
Привет! Это хорошая диета
Вот есть группа https://www.diets.ru/community/1501531/
Там очень много полезной информации и рецептов.
Ссылку на клуб вам уже дали Присоединяйтесь

14 октября 2016 года
+1
Tatik22 пишет:
Ну и про ГИ там тоже кое-что промелькивает.
Абсолютно ничего, если вы о LCHF
И LCHF это не низкоуглеводная диета, это жировая диета.
Tatik22 пишет:
вес поддерживается, не падает
На LCHF должен начать падать, если все будете правильно соблюдать.

14 октября 2016 года
0
Спасибо, буду разбираться потихоньку, что там и как


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная