День 10. Заключительный. Минус1,4кг.

Вчера был последний день диеты Углова или Восточной. Ушло 1,4кг за 10 дней.
Начальный вес 85,9, по окнчании диеты 84,5. На Любимой ушел 1кг за неделю. Т.е. диета достаточно эффектвная, и без питьевых дней. Из минусов только кишки крутило. Но я думаю, просто до этого в моем рационе почти не было молочки. А сейчас и кефир, и сыр, да еще и капуста.
Рацион достаточно сытный, и еще удовлетворял мое желание перед КД слопать что-то соленое и жирное - сыр с кофе, а потом печеным яблочком просто кайф.
Повторюсь, что отсутствие завтрака не смущало, хотя люблю завтракать. Занималась утром фитнесом и получался как раз перерыв, пока помоюсь, приберусь, а тут уж есть пора.
Диету однозначно рекомендую!