17 июля(БО) 18 июля(ЧБ)

17 июля
Сегодня ездили в гости к знакомым на дачу. так что день "кувырком"
Завтрак: печенье "Розы"(2 допа) мягкий творожок из кефира 1% со вкусом "кокоса" и безуглеводным шоколадным сиропом, шоколадные маффины из бездопового какао со вкусом "вишни"(2\3 нормы семян льна, норма ОО)
Перекус: печёный баклажан с помидором+1,3нормы масла
Обед(уже в гостях) кусочек шашлыка из говядины(надеялась съесть полноценную порцию. но на вкус мясо было солёное и жирное. поэтому оставила нетронутым) 2 или три кабачка. 4помидора, перец, пару огурцов
В течении дня: магний В6

18 июля, ЧБ
завтрак: лепёшка из нормы ОО, 2 яйца(в мешочек)
перекус: куриные рулетики с творогом и зеленью
обед: рыбное суфле из минтая
перекус(протеин на воде(2трети трюфельного и одна часть ванильного)
ужин: лосось с творогом, немного зелени
В течении дня: магний В6, норма масла, витамол

Тэги:  меню БО, меню чб

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  0
Жизнь_без_сахара
18 июля 2016 года 102 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 17 июля(БО) 18 июля(ЧБ)
17 июля
Сегодня ездили в гости к знакомым на дачу. так что день "кувырком"
Завтрак: печенье "Розы"(2 допа) мягкий творожок из кефира 1% со вкусом "кокоса" и безуглеводным шоколадным сиропом, шоколадные маффины из бездопового какао со вкусом "вишни"(2\3 нормы семян льна, норма ОО)
Перекус: печёный баклажан с помидором+1,3нормы масла... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная