Кто-нибудь обращался к диетологу, чтобы похудеть? Что там вообще делают, кроме того, что диету расписывают? И что учитывается, кроме веса - рост, возраст, какие ещё показатели? И где этого диетолога искать? В обычной же поликлинике не будет такого врача? Или будет?
Кто-нибудь обращался к диетологу, чтобы похудеть? Что там вообще делают, кроме того, что диету расписывают? И что учитывается, кроме веса - рост, возраст, какие ещё показатели? И где этого диетолога искать? В обычной же поликлинике не будет такого врача? Или будет?
Читать полностью
Я б сходила к эндокринологу и просто для себя проверила бы гормоны.
А дальше своими силами.
Не один эндокринолог мне сказал, что дамами с лишним весом они не занимаются. Будет ожирение - приходите
На Диетсе дамы умнее, чем те диетологи ИМХО
Негативный опыт есть, только деньги отнесла.
В Москве вообще все кому не лень - диетолог или косметолог
Сама пошла к эндокринологу и кроме как бумажки с номером диеты ничего не получила от неё,ах да..она меня предупредила чтоб не меньше 1200 калорий и все...
Но мне несказанно повезло и в фитнесе есть диетолог и мне она помогает
Во первых вести дневник питания и питья воды (летом 0,04 * на вес)
Во вторых составлять меню (меньше жиров и углеводов неправильных)
В третьих правильные продукты покупать и правильно их готовить
При помощи дневника отслеживается ,что влияет на вас хорошо,а что вредно.Все это она проделывает индивидуально почти ежедневневно,но чаще всего раз в неделю
Так ведет вас в течении 2 месяцев и вы сами потом сможите анализировать и практически на автомате все делать
Так что попытайтесь найти в фитнес зале диетологов(вроде они везде есть),ну на крайний случай к эндокринологу обратитесь,может даже не к одному пока найдете своего
Не вижу смысла идти к диетологу. Рассчитайте свою норму калорий для похудения и считайте. Диетологи обычно дают общие рекомендации и сильно занижают калораж,чтоб вы поскорей похудели,но быстрое похудение черевато возвращением веса еще и с плюсом обычно.
и сильно занижают калораж,чтоб вы поскорей похудели
Абсолютно да.
Только вчера здесь девушка писала, ей доктор типа рассчитал 900-1100ккал, а у девушки вес 112кг.
Мне самой диетолог рассчитала - 600 ккал и препарат для похудения, со словами: а не будет худеться - еще калории снизим
Я ушла и....похудела сама
Была в клинике у диетолога , разрекламированного по тв, лет 5 назад. Оправили на анализ крови ( платный естественно), потом на консультации сказал специалист все то, что сейчас на каждом заборе написано - ПП. Америку не открыл, но настаивал ходить к нему как можно чаще, причем за немалые деньги
Лучше с поликлинике начать, с гинеколога, эндокринолога, терапевта и правильно питаться.
Я тоже послушаю, пригодится может быть) Надо скинуть почти 15 кг. Вес 75 кг, а рост 170 см. Уже с Нового года разные диеты пробую, но никак не получается не срываться. Килограмм 5-6 уходит и снова их наедаю обратно, причём в рекордные сроки. Так что я постою и послушаю)
У нас в поликлинике есть диетолог, но к нему платные приемы. Если кому то очень нужно и кажется что без этого не справится, то вполне можно сходить. А можно попробовать самой, на этом сайте очень много нужной и полезной информации.
У диетолога не была никогда, худела сама после каждой беременности, родов и декрета. Первые двое детей были в 21 год и в 23, в том возрасте очень быстро всё восстанавливалось, простые упражнения, гимнастика просто и несложная диета с небольшими ограничениями - вес легко уходил. А в третий раз в 35 родила и вес как встал на месте после родов, так и стоял. Причём, оказалось, что с возрастом гораздо труднее себя ограничивать в плане еды. Начала в интернете искать всякие вспомогательные средства для похудения. Наткнулась на Порциолу, сейчас принимаю и худею. Гораздо проще процесс идёт при такой помощи организму.
О, времена, о, нравы... Ни за что, ни про что в бан попала...
Это изделие медицинского назначения, а не бад или чудо средство для похудения с непонятным принципом работы. Продаётся в обычных или интернет-аптеках
Сейчас многие на ней худеют, очень действенное средство, я вот никакой негативной информации не нашла в сети. Это капсулы, но не совсем так работают, как вы предположили. Они не блокируют чувство голода, они дают чувство насыщения за счёт гелеобразного вещества, который заполняет желудок при взаимодействии с водой. Проще говоря, вы принимаете капсулы, запиваете водой, за 20-30 минут образуется гель и вы можете обедать или ужинать, например. За счёт наполнения желудка съедаете меньше. Меньше килокалорий, меньше цифра на весах)
Как обстоят дела с гелем после того, как он в желудке образовался? Сколько по времени он там находится и как выводится потом? Всасывается или с походом в туалет?
С калом, при необходимости) Ничего не всасывается. Порциола вообще не всасывается. Гель не имеет пищевой ценности, то есть калорий вам не прибавит, он инертный, не вступает в контакт с организмом, просто выходит и всё. В кале заметны мелкие гранулки.
Я принимаю перед ужином, 1 раз получается. Для себя сами решайте. Можно и два раза и три. Там и по количеству капсул тоже по-разному можно - от 2-х до 4-х штук за раз. Мне хватает одного приёма в день.
Ув. модераторы! Я - реальный пользователь, уже второй раз отправляете в бан. Ничего не рекламирую, просто описываю свой опыт. А бан за клон особенно обидно. Если я хочу общаться на этом сайте, мне что имя другое придумывать?! Или фото не своё ставить?! Первый удалённый аккаунт не вчера создан был,с удовольствием пользовалась этим ресурсом и не нарушала никакие правила. Не удаляйте, пжл, аккаунт.
Тоже на порциоле скидываю вес. Очень радует, что не надо ограничивать себя волевым усилием. Просто кушаю и наедаюсь маленькими порциями, при этом я адекватный человек, а не психованная мигера.
А дальше своими силами.
Не один эндокринолог мне сказал, что дамами с лишним весом они не занимаются. Будет ожирение - приходите
На Диетсе дамы умнее, чем те диетологи ИМХО
Негативный опыт есть, только деньги отнесла.
В Москве вообще все кому не лень - диетолог или косметолог
Но мне несказанно повезло и в фитнесе есть диетолог и мне она помогает
Во первых вести дневник питания и питья воды (летом 0,04 * на вес)
Во вторых составлять меню (меньше жиров и углеводов неправильных)
В третьих правильные продукты покупать и правильно их готовить
При помощи дневника отслеживается ,что влияет на вас хорошо,а что вредно.Все это она проделывает индивидуально почти ежедневневно,но чаще всего раз в неделю
Так ведет вас в течении 2 месяцев и вы сами потом сможите анализировать и практически на автомате все делать
Так что попытайтесь найти в фитнес зале диетологов(вроде они везде есть),ну на крайний случай к эндокринологу обратитесь,может даже не к одному пока найдете своего
Только вчера здесь девушка писала, ей доктор типа рассчитал 900-1100ккал, а у девушки вес 112кг.
Мне самой диетолог рассчитала - 600 ккал и препарат для похудения, со словами: а не будет худеться - еще калории снизим
Я ушла и....похудела сама
Сейчас точно никуда бы не пошла.
Лучше с поликлинике начать, с гинеколога, эндокринолога, терапевта и правильно питаться.
Вот интересно, ее только в аптеках продают или еще распространители есть?
Это изделие медицинского назначения, а не бад или чудо средство для похудения с непонятным принципом работы. Продаётся в обычных или интернет-аптеках