фаза чередование

Девочки, кто-нибудь знает на этапе чередование есть ограничения в количестве белков и овощей? А то я читаю читаю и не могу найти эту инфу... На атаке ясно написано, что белки можно есть без ограничения...

Тэги:  диета

Рубрика: Фаза Круиз.

Рейтинг:  +5
Astarta4
28 мая 2016 года 215 13
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru фаза чередование
Тэги: диета

Девочки, кто-нибудь знает на этапе чередование есть ограничения в количестве белков и овощей? А то я читаю читаю и не могу найти эту инфу... На атаке ясно написано, что белки можно есть без ограничения... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

28 мая 2016 года
+1
Белки так же, в том же количестве, то есть совершенно без ограничений. Овощи 30% от объёма белков в виде чередования:
1/1 день с овощами, день без овощей
2/2 два дня с овощами, два без
белковая часть не меняется, ежедневно можно два доп продукта, ежедневно отруби.

28 мая 2016 года
0
Спасибо Мария !

28 мая 2016 года
0
"большие дозы белка(более 2,5 грамм на 1 кг собственного веса) приводят к интоксикации - синтеза белка токсичный процесс". Рекомендуют от 1 до 2г/на кг веса (2г-для бодибилдеров). Ведите дневник питания, там показывает количество чистого белка в пище.

29 мая 2016 года
0
Спасибо за ответ!

29 мая 2016 года
0
Девочки, еще один вопрос к вам. На ДД можно есть омлет яишницу, и блины по рецепту ДД, но я не пойму одного, как это все у вас не пригорает? У меня дома самые качественные сковородки с антипригарным покрытием, но сколько бы я не пробовала готовить на них без жира, все и всегда пригорает!

29 мая 2016 года
+1
А разве ложку масла в день Дюкан нам не разрешает? Можно капнуть (или брызнуть из пшикалки) и салфеткой развозюкать. Ничего не пригорит.

29 мая 2016 года
0
1 чайную ложку точно разрешает, а ее хватит чтобы не подгорело?

31 мая 2016 года
0
Хватит и капли, размазюканой салфеткой (бумажной или кисточкой для выпечки). И, конечно, сковорода горячая. Там и овсянолепёшка и омлет и яичница и котлеты... ничего не подгорает.
Я на даче, поэтому торможу с подчказками. А так - обращайтесь)))

31 мая 2016 года
0
спасибо за ответ

5 июня 2016 года
0
Твои подсказки , лично для меня всегда актуальны не зависимо от того где ты физически находишься))) главное что б глаза и пальцы на экране )) ты ж знаешь, когда не знаешь как делать , делается все подряд...или вообще ничего не делается ...

5 июня 2016 года
0
Алёна, надо тебя в пиар-менеджеры записывать... ))) спасибо!

да я от души, лишь бы прочитать, что сбрасывают, сбрасывают девочки "пену", становятся Афродитами.....

29 мая 2016 года
0
ладно спасибо за ответ, попробую на досуге

5 июня 2016 года
0
Думаю белка кушать по ощущению. Мне лично в первые два месяца он хорошо шел. А потом стала ограничивать белок, потому что чувствовала что организма перенасыщается белком... в среднем в 1кг молочки от 30 до 60 а то и больше... у меня по началу уходило 150 и больше гр белка... а теперь контролирую особенно в ЧБ дни. ..


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Nada-2921 Roman_El_Ruso Vestalena

Всего на сайте: 4
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная