30.05.2016. На магги яичную.

А и думать много не надо. ПП никуда не денешься. Никакой альтернативы не найдёшь. Рот на замок и считай калории. Чуть вверх вес пошёл снижай калорийность. Я в мае уже убрала 6 кг. Но я не об этом, а о том,что убирала в течении месяца, один раз НУЖНО было пойти на поминки и оба на Сурприз!!! +1,5 кг.Это я не ела соленья и хлеб. Но захомячила 1 эклер и 1 пахлаву. Сейчас понимаю почему худые все злые.

Первый вариант на яйцах второй на творогеДИЕТА МАГГИ: ТВОРОЖНЫЙ ВАРИАНТ
Творожная система питания Магги – прекрасная альтернатива яичной диете. Особенно, когда на яйца смотреть уже тошно Хотя творожная диета – не лучший вариант при повышенной кислотности желудка.

Этот план питания Магги особо не отличается от яичной диеты. Основное отличие состоит в том, что вместо яиц употребляют в пищу творог малой жирности.

Перед похудением обязательно взвесьтесь. Это будет точкой отчета. Результат будете исчислять, ориентируясь на эту цифру. Кстати, каждое последующее взвешивание рекомендую проводить раз в день утром после туалета.

Завтрак в течение 1 и 2 недель не радует особым разнообразием. Каждый день разрешается есть фрукты и 150-200 г творога. На обед и ужин больше вариаций.

Рекомендуемые продукты на 3 и 4 недели приведены не по трапезам, а по дням. Распределяйте их самостоятельно, дробя на 4-5 приемов пищи.

Поищите и найдёте