Всем привет.
После 6 лепестков заболела и расслабилась, в результате чего набрала вес.
Поставила себе цель к 31 мая весить не более 67 кг. Почему 31 мая - это день рождения супруга, хочу и себя порадовать в этот день, увидев на весах 67 кг. Хотения у меня были давно, а вот усилия как всегда начинаю прикладывать за неделю до события.
Решила не голодать особо и не выбирать какую либо диету, а только придерживаться минимального порога допустимых калорий и не есть после шести.
Рацион на вчера
Немного физической нагрузки (покачала пресс)+ пешая вечерняя прогулка и стакан каркаде без сахара на ужин и результат минус 1,1 кг, неожидала такого результата. Приятно поражена.
Продолжаю в том же духе, но сегодня сделала послабление уже (съела фагготини на второй завтрак около 10 часов утра) надеюсь, что не сильно данное послабление отразится на отвесе
Пока нет комментариев.