У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > "Американские горки" Мартина Катана

мой ужасный результат за неделю

Рейтинг: +6

Pampushka1962

17 марта 2016 года

635

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1594023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">мой ужасный результат за неделю</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1594023/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2016mar/17/20/2867088_21551-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1594023/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1594023/
              ]мой ужасный результат за неделю[/url][/b][/size]
               [b][url=https://www.diets.ru/post/1594023/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы ""Американские горки" Мартина Катана":

рацион за вчера... Это за день - не за завтрак
Приветствие
• мой ужасный результат за неделю
Давайте завтра начнем!!!
Всё получится!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 556 проектов

Каркасный дом для узкого участка V185 "Хомер"

Каркасный барнхаус V483 "Боуи"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V263 "Филадельфия"

Каркасный дом с сауной и 5 спальнями V166 "Белмонт"

Комментарии:

albertovna_ru

17 марта 2016 года

Ничего ужасного!!!
Подумаешь немножко больше жиров 12 и 13, а в остальном - хорошо!!!

Ответить

Tiana Shi

18 марта 2016 года

Нормально, только диета АГ тут не при чем.

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

21 марта 2016 года

Не получилась она у меня и вот в том то и дело
Ну ничего с сегодняшнего дня снова попытаюсь удержаться в рамках и пить побольше воды вместо еды.Просто у меня сейчас трудный момент на работе, последняя неделя отчета и вот нервничаю сильно и кушаю

совсем недисциплинированная я стала

↑ Ответить

albertovna_ru

21 марта 2016 года

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

21 марта 2016 года

Спасибо!!!

↑ Ответить

albertovna_ru

21 марта 2016 года

↑ Ответить

Милайма

21 марта 2016 года

Смотрела-смотрела - так и не поняла, какие это дни с АГ.... (((

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

22 марта 2016 года

ну не смогла выдержать соблазнов
С понедельника снова начала

↑ Ответить

Tiana Shi

22 марта 2016 года

Умничка,у Вас получается!

С пятницы у меня опять меню на 600 ккал. На 1200 ккал прям не в чем себе не отказываешь,аж непривычно

Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

22 марта 2016 года

вот и я себе ни в чем не отказала сегодня

завтра все сначала надо начинать

↑ Ответить

Tiana Shi

23 марта 2016 года

Не мучайте себя,худейте на 1200

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

24 марта 2016 года

Вот опять,ну все...я совсем слабовольная...
так и придется

↑ Ответить

Милайма

24 марта 2016 года

Ну вот никак не могу понять, зачем вы выступаете в роли того ежика, который ест кактус, плачет, но все равно ест? если нет силы воли не есть конфеты, семечки, копчености и т.д., то зачем устраивать стресс своим нервам? может, просто пытаться считать калории (перед этим определив необходимое количество калорий и вычесть оттуда 200-300, сделав таким образом дефицит)? таким образом можно будет и конфетку, и пироженку. Но поверьте, вам будет жаль тратить 300 ккал на маленькую гадость, если вместо него можно полноценно поужинать салатом и отварным мясом. А при 600 ккал этого сделать нельзя, и вы едите выше нормы-нервничаете-заедаете стресс-нервничаете-ставите план завтра исправиться - снова срываетесь и т.д. по кругу?
Может, вам попробовать -60, или Пятнашки ?

↑ Ответить

Tiana Shi

24 марта 2016 года

↑ Ответить

Pampushka1962

(автор поста)

26 марта 2016 года

Ой как точно про меня.Все я пока решила поубавить свой пыл.Вот закончу отчеты и тогда уж решу что мне попробовать,а пока я просто подсчитаю калории,кстати я раньше на -60 сидела и немного скинула вес,сейчас я в уме как то по привычке придерживаюсь той диеты и рациона,ну стараюсь во всяком случае

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте