Неделя 5. День 2

Доброго утра девочки!!!
Пишем меню на 06.02.2016 и не расслабляемся!!!
Для нас рабочие дни над своим телом продолжаются и выходным, мы же решили быль стройными
И еще - меня не будет воскресенье, понедельник и вторник - создайте, пожалуйста, запись в группе сами (кто первый проснется )
Рейтинг:  +7
Ленуся51
6 февраля 2016 года 186 63
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Неделя 5. День 2
Доброго утра девочки!!!
Пишем меню на 06.02.2016 и не расслабляемся!!!
Для нас рабочие дни над своим телом продолжаются и выходным, мы же решили быль стройными
И еще - меня не будет воскресенье, понедельник и вторник - создайте, пожалуйста, запись в группе сами (кто первый проснется ) Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

6 февраля 2016 года
0
06.02.2016 - 71,3 кг
З. Каша овсяная с курагой, черносливом и грец орехом, кофе и булочка с маслом
О. Ленивый голубец (фарш с капустой), гречка, марндаринки
У. Гречка с овощным салатом
Спорт - не будет (завтра буду отрабатывать на лыжах).
Пить стараюсь....

6 февраля 2016 года
0
Всем привет!!!!Все по плану))) завтрак: торт,обед:пельмени, ужин :холодец. ...Час зарядки)))и танцы и приседания и прыжки.....я супер....Супруг начал небольшую зарядку,пока только отжимания))) Вроде заинтересовала супруга раздельным питанием...Жданов. ..посмотрим....поищу видео скину ему )))) Скоро лето!!!!!!

6 февраля 2016 года
0
по моему пельмени на обед нельзя.

6 февраля 2016 года
0
Конечно нельзя)

6 февраля 2016 года
0
доброе утро ,вес +200 (92)
завтрак кофе и с молоком,3 пирожка и кусочек шоколадного брауни
обед курица с рисом
ужин греческий салат

6 февраля 2016 года
0
Доброе утро! Вес 103.1,никак не хочет минусоваться... Чувствую себя бочонком с водой.
Завтрак -макароны тв. сортов по флотски,ччай с халвой.
Обед-рыба с салатом(кр.перец и помидоры Черри)
Ужин-творог+2 мандарина
Прогулка.

6 февраля 2016 года
0
Скоро будет минус

6 февраля 2016 года
0
наверняка, это вода...

6 февраля 2016 года
+1
Да,Танюша,я тоже так думаю. Потому,что не нарушала.Может быть из за новых препаратов,не знаю...

6 февраля 2016 года
0
Привет, девчонки! ! Принимайте в свою компанию) ))) Взвесится забыла, ориентировочно 96,3 кг! !!!!
Завтрак: яичница, кофе с молоком и сахаром, кусочек батона
Обед: гречка по купеческий (говядина, лук, морковь, чуть растит масла
Ужин: творог с кефиром и черносливом

6 февраля 2016 года
0
Добро пожаловать к нам! У нас хорошо

6 февраля 2016 года
0
Добрый день девочки. Сегодня не взвешивалась,ночью не спала,желудок болит. Завтракать не охота,ноет ужас. Ну нужно что то съесть обязательно. Попозже напишу свое меню.

7 февраля 2016 года
0
Вчера не завтракала и не обедала,на ужин поела курочку

6 февраля 2016 года
0
Ленуся51 пишет:
создайте, пожалуйста, запись в группе сами
Конечно, не волнуйся! Покатайся на лыжах и за нас!

6 февраля 2016 года
0
Всем привет!
Сегодня -100г, итого 79,4кг.
Меню пока не знаю, муж замариновал вчера шашлык, и сегодня должны кумовья в гости прийти,
вот я и думаю, что бы такое есть, чтобы по-меньше нарушать.

6 февраля 2016 года
+1
Шашлык с овощами само то! Но это обед)))

6 февраля 2016 года
0
Так работаем до 15 сегодня... для обеда поздно будет,
наверное обед или пропущу, или совсем легкое что-то,
а ужин будет по-раньше: шашлык и сухое вино))))

6 февраля 2016 года
0
нормально)

6 февраля 2016 года
+1
Какое вкусное слово-шааашлыыык!

6 февраля 2016 года
0
Я бы тоже не отказалась от шашлычка

6 февраля 2016 года
0
Привет-привет!
Сегодня весы решили приподнести мне приятный сюрприз! Вес 77,0 (-0,4). Они даже пару раз 76 показали, но одумались

Спорт: бодифлекс 25 минут, планка 1 минута.
Уход: маникюр.

Завтрак (10:00): оладушки со сгущёнкой и вареньем (230), ПП-шарлотка (80, доела!), кефир с отрубями (20), кофе со сгущёнкой. Итого: 330 грамм.

Обед (14:00): свинина, тушеная с овощами (210, свинина, капуста, морковь, лук), гречневый хлебец с авокадо и творожным сыром (60), творожная-яблочное суфле с черносливом (40), чай с молоком. Итого: 310 грамм.
Ужин (18:00): куриная грудка, запеченная (280), красное сухое вино.

6 февраля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Вес 77,0
здорово!!

6 февраля 2016 года
0
Ага, я глазам своим не поверила! Давно таких отвесов не было)

6 февраля 2016 года
0
это за топтание около 777,бонус))

6 февраля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
красное сухое вино.
Привес завтра будет? Как организм реагирует?
У меня как вино, так "+"....Блин, обЫдно

6 февраля 2016 года
+1
У меня по-разному на вино реагирует, то плюс, то минус. Я считаю, что особо никак не влияет.

6 февраля 2016 года
0

6 февраля 2016 года
0
Алкоголь задерживает воду... Это точно)

6 февраля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
Вес 77,0
Ура!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 февраля 2016 года
0
nastypanterra пишет:
доела!

6 февраля 2016 года
0
Ага! Но в этот раз муж половину на работу унёс и даже мужикам скормил, сказали вкусно!

6 февраля 2016 года
0
Ну вот! Видишь как! А у меня дома выпечка со скоростью звука улетает))) Я тоже к этому прикладываю усилия огромные((( Вот сейчас перед КД прям не могу...Только что съела 2 печеньки((( Ну, не могу я....

6 февраля 2016 года
0
Ну съела и съела) пройдут КД и все наладится!

6 февраля 2016 года
0
Ещё к куме сегодня хочууу А там...пирожки жареные с картошкой и беляшииииииии
а ещё вино...кино и .....без дамина))))

6 февраля 2016 года
0
Держись, подруга! Ко мне сестра сегодня приезжала, я приготовила курицу с апельсинами, поели, вина попили, и все отлично) она меня как увидела, говорит:" ты такая маленькая стала!"

6 февраля 2016 года
0
Ой...мне до маленькой еще далеко))))

6 февраля 2016 года
0
Не это она в сравнении со мной прошлой)
Ты меня всего-то на 5 кг больше весишь! Скоро догонишь уже)

7 февраля 2016 года
0
Всего то))) Скажешь тоже)) Какого труда надо их убрать!!!

7 февраля 2016 года
0
Вот здесь я с тобой соглашусь) и с каждым месяцем все сложнее...

7 февраля 2016 года
0
Это я уже поняла...

cpd
6 февраля 2016 года
0
Привет ,девчонки! Я тоже новенькая....неделю на этой диете... -1 кг. Система питания такая понравилась (особенно завтраки )
Моё меню на сегодня:
З: пюре картофельное с печеночкой жареной и салатом с свежими овощами. Чай с 2 конфетками шоколадными
О: системный борщ, рисовая лапша с шампиньонами, мандаринка
Перекус: яблоко,мандаринка
Ужин: творожок зернистый и чай

6 февраля 2016 года
0
Все хорошо) только рисовая лапша - категория редко, раз в неделю. И от перекусов постепенно старайтесь уходить)

6 февраля 2016 года
0
Всем привет!
З: два бутика с паштетом, зефирка и кофе
О: салат из капусты, чуть вареных макаронов
У: творог и киви

6 февраля 2016 года
0
Всем привет! Сегодня -500г.
З: Винегрет, 3 кусочка селедки, кусочек хлеба, какао, 1 шоколадная конфета и 1 овсяное печенье.
О: Курица отварная, салат(пекинская капуста,огурец, реп.лук, зелень)с натур. йогуртом, апельсин.
У: Творог с яблочным пюре,мандарин.

6 февраля 2016 года
0
Отличный отвес и отличное меню! Так держать!

7 февраля 2016 года
0
Спасибо! Буду стараться , уж очень хочется увидеть цифру 8.

7 февраля 2016 года
0
Обязательно увидите! И 8, и 7, и 6!

6 февраля 2016 года
0
Всем привет!
З. Плов
О. Чай с булочкой + кусочек халвы
У. 2 чебурека
Вот такие нарушения всего на свете

6 февраля 2016 года
0
Вес 82,2 (минус 400 грамм)

25 ДЦ

С утра умылась овсянкой. Затем бодифл для лица. Натощак выпила стакан горяч воды с лимоном.

Завтрак - клетчатка(20), картофель(80) с кровянкой домашней(120), кетчуп домашний(30), мучные радости(100), кофе(300) с шоколадом горьким(20) Обед - гречка(100), рулет мясной(100), с из капусты(100), помидор маринованный(50), молоко топленое и УПС... 2 печеньки(((((( Ужин - Вино, кино и... пирожки с картош один и с мясом один... кекс половина одного... сыр...шакал я, шакал...

Воду пила как надо... 2500 сегодня. Ходила пешком много и 1 миля с ЛЛ, упражнения Хочу такие руки-очень понравилось. Буду делать.

7 февраля 2016 года
0
Всем привет!
ДЦ-26
Вес-78,7(-700)!!!
З- бутерброды с плавленным сыром,кусочек шоколадки,кофе с молоком.
О- тушёные овощи,2 запечёных в духовке рёбрышка.
У- отварная рыба,зелёный чай.
Уход-скраб,маска,крем для лица;скраб,гель-эластик для тела.
Спорт- долгая прогулка с коляской по сугробам! ,ох и устала...

7 февраля 2016 года
0
Ого отвесик Поздравляю вас

7 февраля 2016 года
0
С отвесищем! Ты просто умница!

7 февраля 2016 года
0
Спасибо девочки! Вот бы каждый раз так...сегодня почему-то +100

7 февраля 2016 года
0
Ну отвес хороший был, часто после такого чуть-чуть привешивает.

7 февраля 2016 года
0
З: суп, рыба соленая (на солененькое тянет)
О: Греча, капуста, печень
У: рыба вареная

7 февраля 2016 года
0
Раз тянет, значит надо обязательно кушать!

7 февраля 2016 года
0
интересная позиция, а если меня на пирожные тянет, их кушать? Шучу, шучу. На солененькое зря не тянет.

7 февраля 2016 года
0
конечно не зря. я уже писала что мы ждем пополнения в семье)

8 февраля 2016 года
0
поздравляю.

9 февраля 2016 года
0
Спасибо

7 февраля 2016 года
0
И пирожные обязательно кушать, если тянет, но только на завтрак, это же главный принцип системы - ни в чем себе не отказывать

7 февраля 2016 года
0

7 февраля 2016 года
0
З. 2 бутера с колбасой и сыром и с чаем
О. Плов
У. Творожная запеканка


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная