Марафон 17. День 4

Всем привет!
Мое меню на сегодня:
З. Каша овсяная на молоке с 1 курагой и черносливом, кофе с молоком.
О. Творог с ряженкой, 3 чернослива
У. Творог с ряженкой, 3 чернослива
На выходных нарушала - ездили на ДР к другу. Костер, палатки, гитара, золотые листья, а еще шашлык, харчо, глинтвейн, пироги..... Буду исправляться))))

Вот и я сегодня буду исправляться, а то вчера устроили себе маленький праздник.
З: 2 бутера с медом и маслом и кофе
о: кефир и яблоко
у: кефир
Не ругайте за скудное меню. Мне так будет проще завтра войти в "ситему".

З самодельное печенье с чаем
О творог
У творог

Купила овсяную кашу, изюм. Завтра вступаю в ваши ряды любителей овсяночки по утрам) ПРедставляете мой муж НИ РАЗУ до недавнего времени не ел овсяную кашу) я впервые ему приготовила пару месяцев назад. Сделала вкусно, с ягодами, сахарком. Он сказал, что никогда не ел и очень все это странно для него))) Я не думала, что так бывает)

У всех понедельник - начало новой недели, старт, исправление ошибок выходных) А у нас в стране неделя начинается с воскресенья) Так что я стартанула исправлять завтраки еще вчера) В любом случае, всем успехов и отвесов)

З. бутер с колбасой, 2 творожных шарика-пончика, кофе с молоком
О. гречка с мясом, тыква пареная, арбуз
У. треска на пару, пол помидорки, арбуз
Знаю, что помидор и арбуз лишние, но вечер закончился шейпингом в спорткомплексе.