Марафон-10. День 7.

Добрый день. Сегодня у меня печалька, плюс 300 гр
З. гренки, кофе с молоком
П. чай без сахара, груша
О. борщ с мясом без пережарки и картошки, но с маленькой ложечкой сметаны, салат из огурцов и помидор
Чай
У. творог обезж. яблоко, ряженка

Добрый вечер! У меня каждый день минус, закончились КД. Уже сегодня результат радовал, посмотрим порадует ли завтра итоговый вес.
З. Овсянка на молоке, бутерброд с маслом и медом, дыня, кофе с молоком
О. Горбуша фаршированная (слава богу кончилась - 4 дня ела), свекла с чесночком, чернослив 5шт., ранетки 3 шт.
У. Творог 200гр с йогуртом, петрушкой и укропом, 0,5 ст. ряженки
Девочки удачи, не сдаваться, после 18-00 ни-ни надо терпеть!!!!!!

Привет девочки!)))Я к вам опять Была у нас у всей семьи рото вирусная инфекция Кто знает что это за вещь,тот в курсе как эта дрянь протекает Ничего не соблюдала, потому что диета была лечебная и аппетита особого не было!Чего то ряды наши поредели
В следующий марафон я активно с вами!Да и стимул нашелся- в ноябре на свадьбу собираемся,надо быть красивой и уменьшиться хоть на пару кило!

Привет всем! Пардон за опоздание, вчера пришла с работы и уснула до самого утра...
27.08.2015
Вес: 92 кг. КД
З: каша гречневая, подлива из овощей и колбасы, 1 печенька, 1 долька молочного шоколада, кофе, 1 кус. колбасы
О: каша гречневая, подлива из овощей и колбасы, 1 яблоко
У: запеканка из обезжиренного творога, 2 ст. молока 2,5%
Упражнения: вообше не до них было...

З.да криспа с сыром, кофе с молоком и сахаром, шоколадка
О.плов
У творог , кефир.и большой косяк за все это время три целых три куска пиццы.Не смогла удержаться.

Вчера не успела отчитаться.
З бутерброд и кофе
О мясо и овощи
У гречка и кефир