Ну вот, сегодня только второй день, как я начала хорошеть, стройнеть и заниматься собой. Это моя не первая попытка, но, я думаю, именно она будет самой удачной!!!
План почти выполнен: питание 1670Ккал(немного перебрала, но ничего), спорт-30 мин(элипс), красота - маска для лица (пока из тюбика, но планирую и эксперименты из натуральных компонентов), ещё на вечер горчичная ванна.
Кому интересно или может кто-то пока не знает "Горчичная ванна для похудения творит чудеса! Всего за несколько недель, отдыхая в приятной теплой ванне, вы сбрасываете лишний вес, уменьшаете видимые проявления целлюлита и вообще стройнеете и омолаживаетесь на глазах"
Вот такая чудестная эта ванна!!!
Раньше мне очень помогал комплекс ванн жиросжигающих... Буду каждый день описывать ощущения и после всего курса результат (надеюсь, что он обязательно будет)... Там каждый день новая ванна, они с разным спектром действия: для похудения, для увлажнения и подтягивания кожи...
Пошла принимать ванну, скоро венусь...и обо всём расскажу...возможно, кому-то будет интересно
Ну вот, сегодня только второй день, как я начала хорошеть, стройнеть и заниматься собой. Это моя не первая попытка, но, я думаю, именно она будет самой удачной!!!
"Горчичная"
. Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38 градусов. До начала процедуры ничего не есть и не пить в течение часа. Принимать сидя до пояса 10 минут, после ополоснуться под теплым душем и полежать под одеялом 30 минут. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.
это целый комплекс ванн.....
чередуется по дням: день-жиросжигающая, день-уходовая.
Вот варианты водных процедур:
Жиросжигающие ванны:
“Горчичная“
Растворить в посуде с теплой водой 1 стакан горчицы. Мешать до появления характерного запаха горчичного масла. Вылить в ванну, наполненную водой. Температура 38-39 градусов.
До начала процедуры ничего не естьи не пить в течение часа. Ванну принимать, сидя до пояса, 5-10 минут. Если возникнут неприятные ощущения или сильное сердцебиение - прервать прием ванны. После ополоснуться под теплым душем и полежать полчаса под одеялом. Должно быть сильное потоотделение. После ванны ничего не есть и не пить в течение часа.
“Содовая“
Смешать 300 граммов поваренной соли и 200 граммов пищевой соды. Высыпать в ванну. До начала процедуры два часа не есть и не пить. Темпратура воды 38-40 градусов. Взять с собой стакан горячего несладкого чая. Пить маленькими глотками. Принимать ванну, сидя до пояса 5-10 минут в зависимости от самочувствия.
Не обмываться, а сразу лечь под простынь, укрыться несколькими одеялами и потеть 40 минут. После встать и обмыться. После ванны в течение часа не есть и не пить. Эта процедура очень хорошо сжигает жир (до 500 гр за один приём!!!)
“Ванна из липового цвета“
Применяется для сжигания жировых отложений. Сбор купить в аптеке. Сделать раствор: 1 стакан сбора заварить кипятком. Настаивать 40 минут. Процедить, вылить в ванну. Температура воды 37 градусов. Принимать 15-20 минут, сидя до пояса.
Принимать ванну на пустой желудок. После ванны в течение часа не пить и не есть.
“Скипидарная ванна“
Купить в аптеке эмульсию для приготовления скипидарной ванны и следовать инструкции по применению. Эмульсия выбирается в зависимости от того, какое у вас АД. Проконсультируйтесь с фармацевтом.
Косметические ванны:
“Клеопатра“
Ванна делается в два приема:
1. Подогрейте 1 литр молока, не доводя до кипения. Добавьте в литр молока 100 граммов меда. Мед с молоком оставьте на теплой плите.
2. Перед приемом ванны сделайте еще одну дополнительную процедуру:
0,5 стакана сметаны смешайте с 0,5 стаканом соли (средней крупности). Эту смесь круговыми движениями тщательно вотрите в кожу, начиная с ног. Не забудьте про шею и лицо. Сметанно-солевую маску выдержать 15-20 минут. Затем соль и сметана смывается под душем. Ванну ополосните, залейте теплой водой, добавьте молоко с медом. Время приема не ограничено. Ванна хорошо сокращает кожу и дает сильный омолаживающий эффект. Кожа становится просто шелковой.
Купание в пене по-Голивудски:
Возьмите 1 яйцо, полстакана шампуня и 1 чайную ложку ванилина. Всё тщательно взбейте в пену и подставьте под струю воды. Время принятия 20-30 минут. Температура воды приятная для тела. Такое купание сокращает и омолаживает кожу. Звездный эффект вам обеспечен!
“Ванна из отрубей“
Заварите 1 кг отрубей 2 литрами молока, добавьте столовую ложку меда. Смесь вылейте в ванну. Температуру воды - 37 градусов. Принимайте 20-30 минут, после чего следует тщательно обмыться. Процедура дает сильный омолаживающий эффект и нормлизует обмен веществ.
тоже мучал этот вопрос