Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе

Здравствуйте похудалочки, я тут оказалась в неожиданном отпуске на неделю
И вот я решила поспать столько сколько мой организм захочет и о чудо каждый день минус 400 -600 а то и 800 грамм
Удивительный факт если учесть что у меня нарушения в питании и причем серьезные
Что это было??? Получается из за моего недосыпа, а сплю я на рабочей неделе не более 5 часов в сутки я не худею?
Я в шоке
Рейтинг:  +41
Lenok Il
25 октября 2014 года 389 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Я заметила, что чем болоше я сплю тем больше теряю в весе
Здравствуйте похудалочки, я тут оказалась в неожиданном отпуске на неделю
И вот я решила поспать столько сколько мой организм захочет и о чудо каждый день минус 400 -600 а то и 800 грамм
Удивительный факт если учесть что у меня нарушения в питании и причем серьезные
Что это было??? Получается из за моего недосыпа, а сплю я на рабочей неделе не более 5 часов в сутки я не худею... Читать полностью
 


Дневник Lenok Il:



Комментарии:

25 октября 2014 года
0
Ну пральна фсё – легла раньше спать – не обожралась))))

25 октября 2014 года
0
Я согласна! И многие диетологи пишут если вес стоит то спите больше!!!!!!!!!!!!!

25 октября 2014 года
0
Давно известен сей факт...больше сна..быстрее похудение..в отпуске всегда худею..на работе жру((

26 октября 2014 года
+1
Вот что я вычитала:

"Так, всего месяц назад ученые заявили, что любители поспать реже страдают ожирением, чем те, кто недосыпает."
Так что - всем спаааать

26 октября 2014 года
0
Лена, посмотри, если любопытно материал, обосновывающий этот факт вот тут https://www.diets.ru/post/1345867/
Так что это все гормоны. Всем доброй ночи, я пошла стройнеть

26 октября 2014 года
+1
Организм может реагировать снижением веса на стресс, переход от стресса к нормальному функционированию, а также на любые изменения режима. Кроме того конечно, недосып требует компенсаторной энергетической зарядки: перепиваем кофе и переедаем. Сами не замечая, как. Нарушения в питании, конечно, лучше убирать. Я вот тоже занялась, хотя стоило бы и раньше.

26 октября 2014 года
0
я тоже когда работаю в 1 смену, то сплю по 5 часов и в эти дни вес часто стоит на месте, или вообще идет вверх. А вот когда работаю во 2 смену, то сплю часов 7-8 и вес идет вниз. Так и живу - неделю поправляюсь, неделю худею

26 октября 2014 года
0
Я так за месяц на 5 кг похудала. Высыпалась и вела спокойную, размеренную жизнь, без нервотрепок.

26 октября 2014 года
+1
Я сова и спать ложусь поздно в 1 или 2 ночи, а на работу подъем в 6:20, а тут в отпуске я себе сказала спи сколько хочешь и оказалось что мой организм очень сильно хочет спать я каждый день спала по 10-12 часов я перед ним виновата

26 октября 2014 года
0
Мы с подружкой даже эксперимент проводили. Взвешивались утром. Потом, проводив ребенка в школу, опять валились спать. Опять взвешивались. Разница до 2 кг доходила!

26 октября 2014 года
0
Я тоже давно этот факт заметила Итог, я стараюсь теперь высыпаться.

26 октября 2014 года
0
Я тоже это давно заметила, если немножко засижусь подольше, все отвеса нет. А еще если сон был плохой, например соседи ночью орали, тоже результат нулевой!!!

26 октября 2014 года
0
Совершенно верно - это проверенный факт - кто высыпается - лучше теряет в весе.

26 октября 2014 года
0
ага, я и не жду отвеса если рано встаю.

26 октября 2014 года
0
Я в последнее время ежедневно выкрадываю для себя час -полтора на дневной сон . Один раз заметила, что после дневного сна был отвес, сейчас стараюсь каждый день устраивать сон в дневное время, после чего всегда минус в весе

26 октября 2014 года
0
Lenok Il пишет:
Удивительный факт
почему удивительный?))все вполне закономерно)))

26 октября 2014 года
0
На себе еще не проверяла, вот и удивилась а так я об этом слышала

26 октября 2014 года
0
иду прилягу

26 октября 2014 года
0
Ну так давно доказанный факт, что недосып плохо влияет на наш организм..В том числе и для похудения, вырабатывается гормон стресса, который заставляет нас есть больше. Я себе позволяю минимум в 7 часов, а так, стараюсь часов 9 поспать

26 октября 2014 года
0
Ну так я тоже не ем, когда сплю.
Вообще, мне лично, когда не высплюсь, очень кушать хочется и курить, есть такое. Противостоять большой воли стоит.

26 октября 2014 года
0
У меня та же история! Если сын не дал поспать, то вес не уйдет, а то и плюс будет. А если спим ночью, относитеьно, то минус 400-500, а то и 600 отвес

26 октября 2014 года
0
Все диетологи советуют много спать,а у меня с этим напряг,правда днем час выкраиваю для сна

27 октября 2014 года
0
А я вообще сова, как буду на неделе заствлять себя больше спать пока не знаю сейчас уже 24:00 спать мне осталось 6 часов а это мало


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
e r y o m i n a mari verkozina vasilyewa nvsharlotta

Всего на сайте: 5
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная