заправка для салата

Девочки, подскажите, можно ли все-таки буквально немного винного уксуса к овощам? В одном месте пишут, что нельзя, в другом - наоборот, рекомендуют.. Я к Протасовке пришла через Ковалькова, там практически аналогичный набор продуктов (разве что Ковальков рекомендует 30г орехов + ложку растительного масла к салату, но исключает желтки яиц, и три яблока можно иногда заменять одним грейпом), и вот там я питалась практически так же, как сейчас, но иногда для разнообразия кушала салат не с мягким творогом, а брызгала винным уксусом или бальзамиком - и отлично худелось. Есть тут еще кто-нибудь, кто добавлял в заправку уксус (без масла, конечно), и это не влияло на процесс похудения?