Несколько вопросов "чайника"

снова здравствуйте!!! огромное всем спасибо за поддержкку и тёплые слова - вы замечательные!
у меня 2 небольших вопроса:
1. если в самом начале атаки (2 день) я сорвалась и поела сухофруктов мне обязательно нужно её продлить? (через 2 дня минус 1.3)
2. я работаю в испавительной организации для проблемных подростков и работа очень подвижная но на спорт времени совсем нет. это очень плохо или для начала сойдёт?
Рейтинг:  +6
malmudka
30 сентября 2014 года 1 212 7
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Несколько вопросов "чайника"
снова здравствуйте!!! огромное всем спасибо за поддержкку и тёплые слова - вы замечательные!
у меня 2 небольших вопроса:
1. если в самом начале атаки (2 день) я сорвалась и поела сухофруктов мне обязательно нужно её продлить? (через 2 дня минус 1.3)
2. я работаю в испавительной организации для проблемных подростков и работа очень подвижная но на спорт времени совсем нет... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

30 сентября 2014 года
0
Я тоже на ДД (со своими коррективами уже), первый опыт был очень положителен -14 кг за 2.5 месяца, удержала 12 кг, сейчас только прошла Атаку, перешла на Круиз, вообще сухофрукты точно запрещены на этом этапе, но, думаю, если дальше не будет срывов, просто забудьте и простите себя за это)))). А насчет спорта, полагаю, так как последователи Дюкана бывают ооочень "большие" и спорт им не всегда доступен сначала, он рекомендует ОБЯЗАТЕЛЬНЫЕ прогулки не менее 20 минут в день, а лучше побольше))))Успеха Вам в начинании!

30 сентября 2014 года
0
Пешие прогулки обязательно!!! Еще мне помогала ходьба с Лесли Сансон (скачайте в интернете, можно ходить дома в непогоду) Там несколько уровней - выбирайте Достаточно эффективна

30 сентября 2014 года
+1
вот честно-честно хотя и почти стыдно-оооочень редко выбиралась на обязательную 30 минутную прогулку и так похудела, хотя, вероятно, с занятиями спортом это произошло бы быстрее

30 сентября 2014 года
0
Perach пишет:
и так похудела
а насколько и за сколько???

30 сентября 2014 года
+2
где-то месяца за 4-первые 10-11 кило, потом ещё немножко. в общей сложности-минус 15 кило примерно за полгода-7 месяцев

30 сентября 2014 года
0

5 октября 2014 года
0
Ответ на 1 вопрос- да. Ответ на 2 вопрос-сойдет. И спортом (активно) лучше заниматься на 3 этапе.Ходите больше!


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная