Минус 60 + спорт. 12.09.14

12.09.2014



ДЦ-26

Вес -97,9 (-600)

питание smile :

завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр

обед - хек отварной, овощное рагу из мульти(баклажан, морковка, перчик, грибы, лук), итого 360 гр

ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340

физ.нагрузка : 100 р пресс + бассейн 20 мин, велотрен. 17 мин, беговая дорожка 20 мин

уход за телом : АЦ масло и скраб, самомассаж щеткой, контрастный душ

уход за лицом : крем

Тэги:  минус 60

Рейтинг:  +2
ЭлиЛили
15 сентября 2014 года 105 3
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Минус 60 + спорт. 12.09.14
Тэги: минус 60

12.09.2014
ДЦ-26
Вес -97,9 (-600)
питание smile :
завтрак - кофе с молокомsmile, банан, вафля венская с малиной, итого 320 гр
обед - хек отварной, овощное рагу из мульти(баклажан, морковка, перчик, грибы, лук), итого 360 гр
ужин - творог 5 %, кефир - 3,6 % , огурчик, помидорчик, итого 340
физ.нагрузка : 100 р пресс + бассейн 20 мин, велотрен. 17 мин, беговая дорожка 20 мин... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

17 сентября 2014 года
0

17 сентября 2014 года
0
Круто!!! молодец

18 сентября 2014 года
0
спасибочки


Оставить свой комментарий
B i "


Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная