Первый раз...

Всем привет!!! Сегодня первый день на ДД! До этого дня ни разу не пробовала на ней сидеть, надеюсь что поможет...
Рейтинг:  +7
Лелька2702
1 сентября 2014 года 225 20
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Первый раз...
Всем привет!!! Сегодня первый день на ДД! До этого дня ни разу не пробовала на ней сидеть, надеюсь что поможет... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

1 сентября 2014 года
0
если не нарушать то поможет!

1 сентября 2014 года
+2
Ну настроена не нарушать!!Сила воли у меня есть, проверено не раз

1 сентября 2014 года
0
Удачи, Лёлечка! И пиши, сколько сбросила на Атаке!

1 сентября 2014 года
+1
Ой спасибо большое так хочется видеть поддержку... Обязательно напишу

1 сентября 2014 года
+1
Если все рассчитано, продукты закуплены, то вперед и ни шагу назад. Если есть желание, то обязательно все получиться. Пей побольше водички, ходи положенные 25 минут, балуй себя вкусностями и у тебя все получиться. На нашей диете девиз "Кушай, чтобы похудеть"!!!!!!! Крепкого здоровья и хороших отвесиков.

1 сентября 2014 года
+1
вот с водой у меня всегда проблемы(((выпиваю максимум два стакана(((но буду стараться)))

1 сентября 2014 года
0
Я в начале диеты тоже не могла пить воду в достаточном количестве. Чтобы решить данную проблему я ставила стакан с водой на видном месте, выпила - снова налила воду. Это вошло в привычку -- вода и сейчас стоит на видном месте.

1 сентября 2014 года
0
Спасибо за совет)))надо попробовать))))

5 сентября 2014 года
+1
Леля, воду легче пить, если поделить на небольшие порции. Натощак - что бы запустить ЖКТ (стакан), перед завтраком - стакан (чая или кофе), в 11.00, в обед, на полдник, на ужин и перед сном. Вот и выше нормы)))
Держитесь! Я желаю Вам удачи!

5 сентября 2014 года
+1
спасибо)))

6 сентября 2014 года
0
добрый день, тоже первый раз на ДД. Про фазу атаки я поняла, а вот как переходить на круиз? чередование начинать с протеиновых дней или протеин + овощи?
Вопрос к атаке: обезжиренные молочные это 0-1% жирности?

6 сентября 2014 года
0
Ага, от 0 до 1%. Нулевые продукты найти очень трудно, а вот 1% - уже вполне реально.

6 сентября 2014 года
0
протеин+овощи, иначе получится просто продление Атаки

6 сентября 2014 года
+2
Атака - белковые дни, поэтому при переходе на Круиз начинаем с белково-овощного дня. Не забудьте про чередование, обычно выбирают 2/2. Я молочку выбирала 0-1 %, но многие питались и 2,5 %, привесов не было. Так-что особо над этим не парьтесь, если тяжело купить. В крайнем случае разводите водой, как совесть позволит.

6 сентября 2014 года
+1
Поздравляю с отличным начинаем! Обязательно поможет, иначе просто не бывает!

8 сентября 2014 года
+1
Я вот тоже не могу пить много воды (я отекаю на следующее утро). А на счет поможет или нет,то конечно поможет Главное любить себя и идти к намеченной цели

9 сентября 2014 года
+1
ну то что поможет я уже поняла))за атаку я скинула 3 кг)правда один вернулся(после выходных(

9 сентября 2014 года
+1
А что на выходных было???

9 сентября 2014 года
0
Умничка, Лёлечка! 3 кг - чудесный отвес! Один вернулся, потом уйдет после ЧБ дней.

9 сентября 2014 года
0
ну на выходных я съела лишнего можно сказать что питалась я обычным образом, в том числе ели конфеты и печенья ну ладно это не беда
Спасибо за поддержку


Оставить свой комментарий
B i "



Сейчас на сайте:
Roman_El_Ruso

Всего на сайте: 2
Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная