Всем привет!!! Сегодня первый день на диете. Пробовала много диет и все время срываюсь((( больше 4 кг скинуть не получалось, а хочется скинуть 15 кг и удержать вес. Набиралась силы воли и мотивации и хочу довести дело до конца, порадовать себя и своего мужа!
У меня есть вопросы по этой диете, кто сидит на ней может подскажет...
1. В диеде разрешены тосты, из какой муки они должны быть?
2. Так же разрешен сыр. Можно ли есть ольтермани 17% жирности?
3. Ещё варёные кабачки. Допустимо ли есть например запеченые?
Всем спасибо за ответы!
Всем привет!!! Сегодня первый день на диете. Пробовала много диет и все время срываюсь((( больше 4 кг скинуть не получалось, а хочется скинуть 15 кг и удержать вес. Набиралась силы воли и мотивации и хочу довести дело до конца, порадовать себя и своего мужа! У меня есть вопросы по этой диете, кто сидит на ней может подскажет... 1. В диеде разрешены тосты, из какой муки они должны быть...
Читать полностью
1. В диеде разрешены тосты, из какой муки они должны быть? Лучше брать цельнозерновой хлеб или хлебцы злаковые.
2. Так же разрешен сыр. Можно ли есть ольтермани 17% жирности? Да, можно его, можно Моцареллу, можно домашний сыр (5,5%). Я вообще Грюйер ем.
3. Ещё варёные кабачки. Допустимо ли есть например запеченые? Можно, если они без масла.
2. Так же разрешен сыр. Можно ли есть ольтермани 17% жирности? Да, можно его, можно Моцареллу, можно домашний сыр (5,5%). Я вообще Грюйер ем.
3. Ещё варёные кабачки. Допустимо ли есть например запеченые? Можно, если они без масла.