По 9 часов в день 5 дней в неделю - я сижу! Спросите, почему 9-ть часов, а не 8-м. Отвечу: так как и обедаю я на своем рабочем месте. Подозреваю, что очень многие находятся в такой же ситуации. И вот как придерживаться какой-нибудь диеты, ведь суть их заключается в том, чтобы есть чаще, но меньше, а я могу, есть только в обед, а самое жуткое, что на обед могу себе предложить только второе или бутерброды. Вот и мучаю себя постоянными голодовками. Но это не очень эффективно, так поголодаешь недельку, а потом в выходные отрываешься и все достижения коту под хвост. Эх, но работа есть работа! И вот пришла весна, я обновила свой гардероб (не зря же я так много тружусь
) и для полного счастья мне мешают 5 кг. Вот и решила, что на этом сайте я точно найду людей, которые находятся в таком же положении. Очень хотелось бы подружиться с кем-нибудь, чтобы помочь друг другу в такой тяжелой битве как похудение, при наличии такого врага как работа в офисе!!!
А вот на выходных вообще ничего не получается
Еще помогает спорт
Вот таким макаром уже минус 15кг за три мес.
Наверное, мне просто повезло с офисом
В общем, в офисе-не в офисе, правильно девочки выше говорят и приводят примеры - это вопрос контроля над собой и обстоятельствами
Просто эти приемы пищи скатываются к вечеру, что крайне не полезно для всяческих пропорций, объемов, телесного здоровья и душевного благополучия.
Спасаюсь низкокалорийным-нежирным-фруктовым, но так хочется порой нормально пообедать. (*чаще хочется нормально пообедать ближе к полуночи)
Надо действительно будильник, или чтоб кто-то пинал отчаянно вот в это время примерно *прислушалась к ощущениям - еще и не хочется*
Начну завтра
Я тоже думала, что сложно. Нет, все очень просто. И как то уже странно,что мы питались по-другому